Эксперт рассказал, как можно повысить свою продуктивность
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xLzA2LzEwLzE2NzQ2NjUzMDc2MDg0NTQzOTgyMi5wbmc.webp)
Фото: [Илья Питалев / РИА Новости]
Например, эксперты советуют завести особую папку счастья. Туда необходимо складывать все задачи, которые уже удалось сделать, и успехи, которых удалось достичь. Подойдут как письма от коллег или начальства с признанием ваших заслуг, так и признание в любви от второй половины. Если заглядывать в эту папку время от времени, настроение будет повышаться, а это даст мотивацию для дальнейшей работы.
«Также поможет не составлять банальный список задач, а изобразить таймлайн, то есть достижение результата от одной точки к другой. На этом пути будут промежуточные точки, которых необходимо достичь», – рассказала коуч личностного роста Карина Мироненко.
Например, если нужно найти работу через два месяца, сначала необходимо будет составить резюме к такой-то дате, потом отправить электронные письма потенциальным работодателям и так далее. Главное, выбирать время в течение дня, которое лучше всего подходит для такой работы.
Кроме того, важно не стесняться просить о помощи друзей. Будет еще полезнее, если характер и навыки друга отличаются от ваших. Тогда на проблему можно будет взглянуть под другим углом.
«Я также советую отказаться от бумажного ежедневника, потому что приложения в смартфоне будут всегда под рукой и они лучше помогут вести контроль над задачами и энергии и времени на них тратится меньше», – акцентировала эксперт.
Наконец, не нужно сравнивать себя с другими и пытаться решить несуществующие проблемы. Важно не подражать другим, а работать в комфортном для себя режиме.
Ранее мы рассказывали, как формируются привычки, которые делают нас счастливее.