Отнимают силы и время: как справиться с задачами, которые не дают нам расслабиться перед Новым годом
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMi8xMi83Mi9mNy8xNjcwODcyODU4Mjk4OTg1ODY4LmpwZw.webp)
Фото: [Антон Денисов / РИА Новости]
У каждого из нас перед Новым годом своя головная боль. Но кое-что объединяет всех нас – необходимость покупать подарки, планировать досуг и общаться с огромным количеством людей.
«Очень трудно держать в голове все задачи: даже если вы не слишком любите вести ежедневник и писать списки, то сейчас все это очень пригодится. Распишите основные задачи и разбейте их на небольшие пункты, чтобы освободить голову и снять с себя часть напряжения», – предлагает психолог Екатерина Горькова.
Также специалист советует больше внимания уделять себе и своим желаниям: не хочется навещать неприятных родственников – ограничьтесь телефонным звонком или отправьте курьера с небольшим подарком. Не стесняйтесь на праздниках большую часть времени провести дома, перед телевизором или с книгой, если вам этого действительно хочется. Активности и путешествия – это не обязанности. Все должно быть в удовольствие.
«Главное ؘ– не бойтесь просить помощи, разделите обязанности со второй половиной. Например, муж планирует отдых, а жена выбирает подарки для родственников и друзей. Старшие дети тоже могут помочь», – предлагает психолог.
Мы тоже решили помочь с выполнением новогодних задач. Ранее мы рассказывали о том, что дарить мужчинам, чего хотят женщины и как порадовать детей.