Психолог назвала привычки, указывающие на серьезные проблемы с самооценкой
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xLzMwLzA0LzE2NzM5NzIzMTc1MzA4MzM3MDQ0OC5qcGc.webp)
Фото: [Константин Михальчевский / РИА Новости]
Многие люди, страдающие от низкой самооценки, уверены, что это не так. Но есть привычки, которые выдают их с головой. Проверьте себя, возможно, и вы не замечаете, как сильно неуверенность портит вам жизнь.
«У людей с низкой самооценкой неуверенность проявляется даже в самых простых бытовых ситуациях. Ему трудно сделать выбор в кафе или в магазине. Он не знает, чего хочет, потому что привык отмахиваться от себя, не доверять своему мнению и не слушать свои желания», - объясняет психолог Екатерина Горькова.
К тому же неуверенный человек, делая выбор, часто оглядывается на мнение других людей, общества. Его беспокоит, что скажут люди, одобряем ли его выбор.
Конечно, с трудностью выбора сталкиваются все, но у человека со здоровым восприятием на первом месте всегда будут стоять собственные потребности и суждения.
«Еще одна неожиданная привычка касается сна. Люди с низкой самооценкой обычно спят дольше нормы и редко высыпаются. Напрямую это не связано. Просто сонливость – один из ключевых признаков депрессии, для которых характеры проблемы с самооценкой», - акцентирует психолог.
Человек с низкой самооценкой не всегда скромен и незаметен, это может быть и яркая личность, лидер, который обожает соперничать и побеждать. Вот только чрезмерная тяга доказывать что-то окружающим с головой выдает серьезные внутренние комплексы. Уверенному и гармоничному человеку не нужно ничего доказывать.
Психолог назвала главные признаки крепких и долгих отношений.