Психолог рассказал, почему женщинам важно устраивать праздники для самих себя
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8yLzEyL2FkLzE2Nzc1NjcxODE0NDIwMTgxNzk2NC5wbmc.webp)
Фото: [freepik.com]
Психологи учат нас радоваться жизни. А это легче сделать, когда отвлекаешься от бытовых забот. Устройте себе небольшой праздник в честь 8 марта.
«Первое, что важно сделать в этот день, отказаться от привычных обязанностей и дать себе отдых. Выспаться, устроить себе любимые ритуалы красоты и, разумеется, нарядиться. Важно чтобы отражение радовало, но вам было комфортно: красивые, но неудобные туфли ни к чему», - объясняет психолог Екатерина Горькова.
Разумеется, у каждой женщины свои представления об идеальном дне. Кто-то мечтает о шопинге, а кто-то хочет веселья или активного отдых на природе. Если вы хотите пройтись по магазинам, то не нужно писать список и планировать бюджет. Это превратит удовольствие в еще один пункт из списка дел. Лучше просто выделить сумму, даже небольшую, и купить все, что захочется: новую кружку, милый шарф или необычный гаджет.
«Не бойтесь наконец попробовать что-то новое. Если вы давно мечтали покататься на лошадях, взять урок танцев или сходить на кулинарный мастер-класс, то праздник – отличный повод», - акцентирует эксперт.
Запланируйте себе идеальный день, который начнется с вкуснейшего завтрака, а закончится, например, посиделками с подругами или же горячей ванной с пеной и маслами. Главное, выбрать то, что действительно по душе.
Ранее мы рассказывали, как порадовать любимого человека, не потратив ни копейки.