Стыдно не будет: нарколог рассказал, как пережить корпоратив без последствий
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMi8xMi8yZS9mNC8xNjcwNTAzOTY0OTQ4NTgxMTcwMTQuanBn.webp)
Фото: [Владимир Трефилов / РИА Новости]
Ни для кого не секрет, что все проблемы на корпоративе начинаются из-за алкоголя. Примерно 10% увольнений связаны с неприличным поведением на таких мероприятиях. Если вы знаете, что склонны к нетрезвым буйствам, то лучше вовсе отказаться от выпивки. Лучше захватить с собой бутылку безалкогольного вина или пива.
Если не пить – не вариант, то наркологи советуют воздержаться от крепких напитков. Лучшим выбором будет сухое вино. Но даже некрепкие спиртные напитки лучше не смешивать.
«А еще лучше запивать спиртное жидкостью. Жидкость «разбавляет» концентрацию алкоголя в крови и способствует более быстрому его выведению из организма», – объясняет нарколог Василий Анч.
Если вы решили пить алкоголь, то лучше отказаться от сладкой газировки. Токсиколог, врач-терапевт Алексей Водовозов напоминает, что она усиливает действие алкоголя на организм и опьянение приходит быстрее.
Избежать опьянение поможет и обильная закуска: горячая и питательная. А чтобы алкоголь быстрее выветрился – будьте активней, участвуйте в конкурсах и танцуйте, если есть такая возможность.
Чтобы избежать скандалов, психологи также советуют решить все конфликты перед мероприятием.
«Если у вас есть к кому-то претензии, выскажите их в ближайшие дни где-нибудь в коридоре, скажите, чем именно вам не нравится его поведение. Обсуждайте не личность, а ситуацию», – предлагает психолог Дмитрий Клевцов.
Всем, кто заботится о своем здоровье, полезно будет также знать, как пережить новогоднее застолье.