Алина Дмитриева
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy80LzEydTEydS5qcGc.webp)
Часто даже в почтенном возрасте люди предпочитают жить одни и самостоятельно вести хозяйство. Но есть несколько тревожных признаков, сигнализирующих, что вы больше не можете оставлять пожилых родителей без присмотра.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy80LzI0MzVlazR1My5qcGc.webp)
Ретинол — один из самых востребованных ингредиентов в уходовых средствах. Свою популярность витамин А заработал не просто так, он действительно очень эффективен. Но есть у него и особенности, которые нельзя игнорировать.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy80LzM0NTZuNTQzdTRrNS5qcGc.webp)
Все знаем, как важно заботиться о здоровье полости рта. И дело тут не только в эстетическом аспекте. От состояния зубов и десен зависит благополучие всего организма. Например, проблемы с дыханием обостряются при пародонтите.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy80L3poZW5zY2hpbmEtNDAzMzMzMzMuanBn.webp)
Большинство женщин хочет оставаться красивыми и стройными независимо от возраста. Но после 40 лет сохранить свой привычный размер одежды становится сложнее. И дело не столько в возрастных изменениях, сколько в распространенных ошибках.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy80LzIzNDUzNm43NjU0My5qcGc.webp)
Не секрет, что при аллергии врачи зачастую прописывают строгую диету. Обычно такой режим питания подразумевает ряд запретов. Но оказывается важно не только исключить некоторые продукты из рациона, но и добавить полезные вещества.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy80LzI0MjR1MjE0dTIxLmpwZw.webp)
Искусственные заменители сахара считаются более полезной альтернативой привычной сладости. Но на деле их влияние на организм еще не полностью изучено. Например, употребление такого популярного подсластителя, как эритрит, несет угрозу сосудам и сердцу.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy80L25vZ2ktb2Zpc3MuanBn.webp)
Многие из нас большую часть рабочего времени проводят за столом: перед компьютером или за бумагами. Все знают, как важно при этом сидеть правильно, но в итоге все равно принимают более удобное, но опасное положение.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy80LzNrMmVlNDMuanBn.webp)
С такой деликатной проблемой, как запоры, сталкиваются многие. Кто-то предпочитает лечиться народными средствами, другие меняют рацион, добавляя природные слабительные, а некоторые решают принимать аптечные препараты.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy80LzI0MzU2ZTVrNHUzdHMuanBn.webp)
Многие любят водить машину, но нельзя отрицать, что это не только удовольствие, но и серьезный источник стресса. Неудивительно, что мы часто ведем себя агрессивно за рулем. Сохранить нервы поможет простой лайфхак.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy80L2ltZy04MDIyLnBuZw.webp)
Не секрет, что стрессы и тревоги не идут на пользу нашему организму. Недавние исследования британских ученых доказали, что особенно опасен для здоровья такой распространенный страх, как страх старения.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy80LzIzNDY1NzYuanBn.webp)
Курение как обычных сигарет, так и электронных действует разрушительно не только на организм самого курильщика, но и на людей, которые находятся рядом. Так, пары от вейпа способны даже привести к хронической одышке.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy80LzU0NjM1NzY1NC5qcGc.webp)
Наше здоровье во многом зависит от нашего питания. Особенно сильно диета влияет на давление. Многие продукты для гипертоников оказываются под запретом, в том числе практически все сладкое. Но не апельсиновый сок.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy80LzEyNDEyNDMxMjMuanBn.webp)
Состояние нашего организма так или иначе отражается на нашей внешности. Специалисты могут заподозрить многие проблемы со здоровьем, глядя на лицо человека. Например, морщины говорят о высоком риске заболеваний сердечно-сосудистой системы.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy80LzIzNHUzMjRrNTIzNWsuanBn.webp)
Когда человек счастлив, то ему обычно очень сложно скрывать свое эмоциональное состояние. А врачи или ученые легко поймут, счастливы ли вы, изучив гормоны, которые выделяет наш мозг.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy80L2ltZy04MDI2LnBuZw.webp)
С онкологическими заболеваниями сталкивается практически каждый третий человек на Земле. Опасное заболевание при всем своем коварстве — это еще далеко не смертельный приговор. Чем раньше его обнаружили, тем больше шансов на выздоравливание.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy80L2tlZmlyLmpwZw.webp)
Кисломолочные продукты полезны, но многие из них могут похвастаться высоким инсулиновым индексом. Это значит, что употреблять их нужно с осторожностью. Например, кефир не стоит пить перед сном.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy80L2ltZy04MDI3LnBuZw.webp)
Свекла не только вкусна и полезна. Это еще и один из самых доступных овощей, которые обязательно стоит включить в рацион. Особенно сейчас. Свеклу можно есть сырой, можно отварить, а еще делать из нее смузи и соки.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy80L2ltZy04MDIxLnBuZw.webp)
Алкоголь вреден для всех. Выпивать не стоит независимо от пола и возраста. Но не секрет, что в некоторых случаях действие алкоголя особенно разрушительно. Например, когда речь идет о подростках и беременных женщинах, но не только они в группе риска.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy80L2ltZy04MDI1LnBuZw.webp)
Не секрет, что попадание пластика в организм не идет ему на пользу. Последние мировые исследования доказывают взаимосвязь между развитием рака и употреблением продуктов, упакованных в пластик, и хранением еды в пластиковых контейнерах.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy80L2ltZy04MDI0LnBuZw.webp)
Споры о кофе не утихают. Одни исследования доказывают его пользу, другие предупреждают о всевозможных рисках. Однако все исследования сходятся на том, что пить кофе нужно в меру. Даже третья чашка может быть лишней.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy80L2ltZy04MDIwLnBuZw.webp)
Даже у взрослых порой возникают проблемы при взаимодействии с другими людьми. В подростковом возрасте социальные контакты даются еще труднее. Но заводить друзей все-таки нужно. Это полезно и для учебы, и для здоровья.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy80L2ltZy04MDE3LnBuZw.webp)
Все мы знаем, как важен для здоровья качественный сон. Его недостаток ведет к самым разным последствиям: от ожирения до повышения риска развития деменции. Но кроме того, постоянный недосып серьезно влияет на эффективность вакцинации.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy80L2ltZy04MDE2LnBuZw.webp)
Деменция — одно из самых коварных заболеваний, подстерегающих нас в старости. Оно делает человека беспомощным, а лекарств от него не существует. Однако профилактика старческого слабоумия может быть вполне эффективной.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy80L2ltZy04MDE1LnBuZw.webp)
Многие уверены, что животным в квартире не место. Особенно, если в доме уже есть малыш. Но, когда речь идет о детях, оказывается, что питомцы могут снижать риск развития пищевой аллергии. К такому выводу пришли в Японии.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy80L2ltZy04MDEzLnBuZw.webp)
Не секрет, что большинство болезней появляется из-за неправильного образа жизни. Мы переедаем, мало двигаемся, увлекаемся вредными привычками. Боли в спине могут быть последствием травмы, но зачастую виновато наше отношение к себе.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy80L2ltZy04MDE0LnBuZw.webp)
Кто-то с удовольствием проводит время наедине с собой: может отправиться на прогулку, в кино и даже в путешествие. А некоторым одиночество дается тяжелее. Причем не всегда помогает даже взаимодействие с людьми.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy80LzIyNjM0Ni5wbmc.webp)
Забота о коже требует терпения, времени и дисциплины. А вот тратить огромные средства на дорогую уходовую косметику и процедуры вовсе не обязательно. Скорее наоборот. Чем меньше, тем лучше. Эффект не заставит себя ждать.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy80LzFrZWFwLmpwZw.webp)
Даже в самых благополучных отношениях случаются ссоры и конфликты. В этом нет ничего страшного. Не стоит бояться выяснять отношения, но делать это нужно грамотно, с уважением к любимому человеку.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy80LzMyNTY0Mzc1ODQ2NTcucG5n.webp)
Принимать солнечные ванны полезно, а вот загар – это все же рискованная процедура. Но если хочется выглядеть как после отпуска на море, то попробуйте косметические средства. Это легко, безопасно и красиво.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy80LzM5Mjg1NzI5ODMucG5n.webp)
На улице уже достаточно тепло, а потому за прогулки на природе приходится расплачиваться риском укуса. Обнаружить на теле клеща — это всегда неприятно, но паника не поможет. Лучше как можно быстрее избавиться от насекомого и отправить его на анализ.