Алина Дмитриева | Страница 79 из 82 | Подмосковье сегодня

Алина Дмитриева

С табаско и медом – представляем самые необычные заправки для винегрета

На самом деле добавить в салат в качестве заправки можно практически все что угодно. Но основные ингредиенты – это все же горчица и растительное масло. Мы выбрали несколько интересных, но в то же время универсальных вариантов.

Астрономы обещают магнитные бури в конце года – рассказываем, как это пережить

Лаборатория солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ поделилась неутешительным прогнозом. Серьезное возбуждение магнитосферы ждет нас начиная с 22 декабря и до самого конца года.

Как не стать жертвой газлайтинга – разбираем любимые фразы манипуляторов

Попытки контролировать человека, заставляя его сомневаться в своей адекватности, принято называть газлайтингом. Это действительно очень распространенный вид эмоционального насилия.

Польза и вред дневного сна – мнение сомнолога

На самом деле дневной сон вовсе не вреден. Не зря же эту практику взяли на вооружение многие выдающиеся люди. Достаточно буквально 20 минут сна, чтобы организм перезагрузился и работал лучше. Это доказывается исследованиями. Например, ученые в Шанхае заставили спать днем несколько сотен людей старшего возраста и сравнили их показатели с теми, кто спал лишь ночью.

Только вещи портить: что категорически нельзя протирать с помощью бумажных полотенец

Опытные хозяйки советуют никогда не вытирать бумажным полотенцем пыль на деревянной мебели. Создается буквально эффект наждачной бумаги, мебель покрывается мелкими царапинами и в итоге собирает еще больше пыли.

Стыдно не будет: нарколог рассказал, как пережить корпоратив без последствий

Ни для кого не секрет, что все проблемы на корпоративе начинаются из-за алкоголя. Примерно 10% увольнений связаны с неприличным поведением на таких мероприятиях. Если вы знаете, что склонны к нетрезвым буйствам, то лучше вовсе отказаться от выпивки. Лучше захватить с собой бутылку безалкогольного вина или пива.

Размер имеет значение: как грамотно и уютно обставить маленькую квартиру

В первую очередь нужно грамотно использовать пространство под кроватью. Если вы изначально не выбрали кровать со встроенным комодом с выдвижными ящиками, то его можно сделать самостоятельно. Хранить вещи будет гораздо удобнее, чем просто запихнув их под кровать.

Нутрициолог рассказала, как правильно есть каши

Крупы – это основы здорового рациона. Правда, не все они одинаково полезны. В первую очередь нутрициолог советует включить в свое ежедневное меню гречку и киноа, рис, но не белый, а бурый или дикий, а также пшено и кукурузу. А вот, например, манку, ржаные крупы и овсянку нутрициолог предлагает исключить из-за содержания глютена.

Надуваем пузыри и делаем нудную работу – неожиданные лайфхаки, которые помогают уснуть

Метод «4–7–8». Это один из самых распространенных и известных методов засыпания. Дыхание – ключевой инструмент для хорошего сна. Потому доктор Эндр Вейл предлагает дыхательную практику, снижающую напряжение.

Путешествие в зимнюю сказку – лучшие направления для отдыха на праздниках

Захватывающее путешествие – отличный способ провести новогодние каникулы. За красивыми видами, горнолыжными склонами и экзотической кухней необязательно ездить за границу. Предлагаем выбрать более родные и близкие места.

Врачи предупредили об опасных методах лечения катаракты

При катаракте хрусталик нашего глаза мутнеет, что провоцирует снижение, а с годами и потерю зрения. Назначать лечение, будь то капли или хирургическое вмешательство, может только специалист. А вот народные средства могут серьезно навредить.

Мандариновое желе на удачу: астрологи рассказали, какие десерты должны быть на столе в Новый год

В год Черного Кролика астрологи предлагают отказаться от стандартных сладостей: тортов и пирожных, калорийной выпечки. Лучше подать к столу легкие фруктовые десерты – это вкусно и полезно. Собрали несколько простых рецептов.

Выращивайте цветы и ешьте брокколи: как защитить организм от воздействия вредных примесей в воздухе

В городах, особенно больших, экология оставляет желать лучшего. Выхлопные газы и вредные испарения с заводов загрязняют воздух, которым мы дышим. А это чревато множеством проблем со здоровьем. Не пренебрегайте возможностью защитить себя.

Эксперты рассказали, как заморозить овощи, чтоб сохранить витамины

Замороженные овощи – это невероятно удобно. Зимой без них обходится редкое блюдо. Заморозить овощи можно самостоятельно. Они сохранят витамины и будут радовать вкусом круглый год. Главное знать несколько хитростей.

Каким знакам Зодиака повезет в декабре – прогноз по картам таро

Конец года - зачастую непростое время. Многим знакам Зодиака тарологи сулят испытания и трудности. Но некоторым удастся поймать удачу за хвост. Кто эти счастливчики, расскажут карты таро. Проверьте, есть ли вы в списке.

Стоматологи назвали самые распространенные ошибки при уходе за деснами и зубами

Правильный уход за полостью рта – залог здоровья не только зубов и десен, но и всего организма. К сожалению, многие допускают ошибки, которые со временем вызывают кариес и другие заболевания. Рассказываем, как позаботиться о зубах правильно.

Бесполезные советы: лайфхаки из интернета, которые не работают

С распространением соцсетей набирают популярность различные лайфхаки. Многие из них либо не работают вообще, либо вредны и опасны. Как, например, предложение обмотаться пленкой во время тренировки. Рассказываем, на что еще не стоит тратить время.

Как выбрать красную икру к новогоднему столу – советы экспертов и потребителей

Найти вкусный деликатес сложнее, чем кажется. На полки магазинов далеко не всегда поступает высококачественный продукт. В итоге по высокой цене покупатель получает икру, которая не радует. Рассказываем, как этого избежать.

Прощай, молодость: эксперты раскрыли вредные привычки россиян

В раннем старении кожи виновато множество факторов. На некоторые из них мы легко можем повлиять. Например, меньше сидеть за телефоном и не тереть глаза. Рассказываем, какие еще привычки стоит оставит в прошлом ради продления молодости.

Как быстро заснуть и хорошо выспаться – советы врачей и психологов

Хороший сон – залог здоровья, отличного настроения и высокой работоспособности. Но высыпаться удается далеко не всем. А ведь достаточно выработать всего несколько простых и полезных привычек. Например, надевать носки и отказываться от телефона.

Токсичные коллеги: как их распознать и «обезвредить»

Общение с неприятными людьми всегда лучше ограничивать. Но это трудно сделать, если приходится работать с ними в одном коллективе. Как защититься от их токсичного поведения, рассказали специалисты.

«Не буди лунатика» и еще несколько мифов о сне, которые развеяли ученые

Сегодня, 7 декабря, отмечают Всемирный день сна, или День любителей поспать. Сон действительно очень важная часть нашей жизни. А поэтому каждому нужно хоть немного, но разбираться в теме. Для начала давайте развеем самые популярные мифы о сне.

Прощай, хандра: эффективные способы избавиться от плохого настроения

Плохое настроение – не всегда признак депрессии. Зачастую это естественное временное состояние. Тогда вкусный ужин или теплый душ вполне могут вернуть человеку улыбку. Как еще избавиться от хандры, рассказывают специалисты.

Шеф-повара раскрыли секрет идеального куриного бульона

Приготовить прозрачный куриный бульон, наваристый и душистый, не так просто. Пара распространенных ошибок – и блюдо уже не радует. Поэтому мы собрали для вас лайфхаки от профессионалов.

ВИЧ не приговор: как в России лечат коварное заболевание

Россия вошла в пятерку стран с самым большим числом новых заражений ВИЧ-инфекцией по итогам 2021 года. В нашей стране проживает почти 1,4 млн инфицированных. Большая часть из них состоит на учете и получает современное эффективное лечение.

Смертельная опасность: как не заразиться ВИЧ

По итогам 2021 года Россия оказалась в пятерке стран с самой высокой скоростью распространения ВИЧ-инфекции. Заболевание смертельно опасно, но защититься от него можно благодаря простым мерам профилактики. Знать о них должен каждый.

Названы лучшие порошки, которые справятся с любым загрязнением

Эксперты Роскачества исследуют не только продукты питания. Большое внимание уделяется и бытовой химии. Стиральный порошок должен быть не только эффективным, но и безопасным для здоровья людей и для ткани.

Оценят даже экстремалы: лучшие лыжные базы в Подмосковье

В Московской области уже стартовал горнолыжный сезон. Для любителей заснеженных склонов есть множество вариантов. Покататься можно на лыжах, тюбинге и сноуборде, а затем отдохнуть в бане или спа-салоне. Рассказываем, куда и зачем ехать.

Спасаем зрение: врач рассказал о глазных заболеваниях, которые важно вовремя обнаружить

Коварство глазных недугов в том, что на протяжении долгого времени они протекают без особых симптомов. Человек может далеко не сразу заметить, что зрение серьезно ухудшилось. А тем временем болезнь уже будет грозить слепотой.

Увлажнитель или очиститель воздуха – выбираем подходящий гаджет для дома

Чистый воздух и идеальная влажность в квартире – это профилактика аллергии и множества заболеваний дыхательных путей. Улучшить микроклимат может современный гаджет. Как выбрать свой идеальный вариант, рассказали эксперты.