Алина Дмитриева | Страница 78 из 82 | Подмосковье сегодня

Алина Дмитриева

Куда поехать зимой – лучшие варианты бюджетных путешествий по стране

Необязательно ехать на край света или даже на другой конец нашей страны, чтобы здорово отдохнуть. Всего несколько часов от столицы, и вы можете оказаться в замечательном русском городе, окунуться в культуру и историю, вкусно поесть и закупиться сувенирами.

Не дарить ни в коем случае: психологи рассказали, какие подарки расстраивают

Не секрет, что при выборе подарка важен индивидуальный подход. Но у нас не всегда получается досконально понять, что же нужно, а главное – хочется даже близкому человеку. Поэтому важно помнить о некоторых правилах. Например, лучше не дарить подарки «с намеком».

Крахмалистый овощ, который недооценивают: диетолог назвала главные плюсы картофеля

Картофель фри и жареная картошка – это очень вкусно, но эти блюда действительно не идут на пользу нашему организму – слишком жирно и калорийно. А вот отварной или запеченный картофель – идеальные блюда для зимы. При небольшом количестве калорий они дают чувство насыщения надолго и помогут не переедать. Но есть нюанс, чтобы блюда из картошки не повышали сахар в крови, их надо есть не горячими, а теплыми. Тогда организм получит максимальную пользу за счет белка, клетчатки, витаминов и полезных веществ.

Эксперт рассказал, какой спорт может продлить жизнь

В ходе недавних исследований специалисты Национального института исследования рака выяснили, что при регулярной физической активности в разы снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии.

Не испортить праздник: как безопасно запускать салюты в Новый год

Выбирая фейерверк, нужно четко понимать, где вы собираетесь его запускать. Будет обидно потратиться на дорогостоящий набор и уже потом сообразить, что ваш двор не подходит, а до ближайшего разрешенного места запуска далеко идти.

Миномет или ракета – выбираем лучший салют к Новому году

Все мы хотим, чтобы салют был эффектным, не слишком коротким и невероятно красивым. Обращайте внимание на калибр и число залпов: чем больше, тем зрелищнее будет «взрыв».

Ракам – древесные, Тельцам – цветочные: выбираем себе аромат по знаку зодиака

Знаки зодиака делятся на четыре группы, согласно стихиям: огонь, земля, вода, воздух. К огненным знакам относятся: Овен, Лев, Стрелец, земные – это Козерог, Телец, Дева, воздушные – Весы, Водолей, Близнецы. Ну а водные это представители таких знаков, как Рак, Скорпион, Рыбы.

Как привести гемоглобин в норму с помощью простых советов – мнение врача

Гемоглобин может быть выше средних показателей, как по естественным причинам, так и в результате серьезных заболеваний: ХОБЛ, проблемы с сердцем или почками. Прежде чем начинать корректировать режим питания, заподозрив у себя высокий гемоглобин, обязательно обратитесь к врачу. Ведь важно лечить причину изменений.

Боль в ногах – как самостоятельно справиться с недугом в домашних условиях

Важно понимать, что лечение болей в ногах зависит от причины, из-за которой боль появилась. Но есть и общие меры для облегчения боли.

Вкусно, но грустно – популярные «диетические» продукты, которые на самом деле не помогают худеть

Многие из тех, кто решил взять под контроль вес, предпочитают обезжиренные продукты. Это ошибка. В них меньше пользы, они не так насыщают, а значит у вас будут проблемы с голодом, не говоря о том, что во многих из них еще больше калорий. Например, обезжиренный йогурт часто полон сахара и подсластителей, лучше взять обыкновенный натуральный йогурт без сахара.

Врачи рассказали, какие мужские болезни протекают бессимптомно, но могут быть смертельными

Из-за физиологических особенностей многие заболевания у мужчин протекают не так выражено, как у женщин. Либо симптомы для мужчин кажутся слишком несущественными, чтобы «давать слабину» и обращаться за помощью. Особенно актуальна эта ситуация при венерических заболеваниях. Зато на фоне стресса синдромы могут обостриться и вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Не хватает воздуха: почему тяжело дышать и как с этим справиться

Воздуха может не хватать по разным причинам. Например, в связи с болезнями сердца или легких, из-за неполадок в центральной нервной системе, а также причиной может быть гематогенный симптом, который развивается на фоне аномалий крови, дефицита железа, а также вследствие сахарного диабета.

Пережить зиму будет проще с этими продуктами – разбор диетолога

Зимой нужно выбирать сытные горячие блюда. Важно, чтобы в течение дня у вас было три полноценных приема пищи, добавьте в меню супы, а от холодных перекусов лучше отказаться. Также обязательно используйте при приготовлении пищи ряд продуктов.

Глаз дергается – причины возникновения и лечение нервного тика

На самом деле неконтролируемое сокращение мышечных волокон круговой мышцы глаза – сложный медицинский термин. Но в народе принято говорить проще: «дергающийся глаз». Самая частая причина такого явления – моторный тик, его еще называют нервным. Проявляется, когда нервная система перегружена, а организму требуется отдых.

Убийственная красота – домашние маски, которые только испортят кожу

Использовать зубную пасту, как маску против прыщей и от черных точек советуют даже звезды. Если повезет, она действительно подсушит лицо и визуально сделает воспаления менее заметными, но также вы рискуете пересушить кожу или даже получить ожог.

Голова болеть не будет – какие продукты помогают справиться с мигренью не хуже обезболивающего

Врачи предупреждают, что нехватка некоторых питательных веществ может спровоцировать приступы. При постоянном дефиците боли будут чаще в несколько раз.

Полный чек-ап: какие обследования нужно проходить ежегодно

Мужчинам и женщинам нужны разные исследования в зависимости от возраста. Для представительниц прекрасного пола характерны заболевания опорно-двигательного аппарата, а также проблемы с венами. Это связано с особенность женской моды, ведь многие женщины выбирают высокие каблуки, а это не самая полезная обувь.

Психоаналитик назвал полезные техники для борьбы с панической атакой

В первую очередь используйте зрение: найдите предмет определенного цвета, например, зеленого, и считайте остальные зеленые предметы, окружающие вас. По возможности называйте их вслух.

Помогает похудеть и заботится о сердце – веские причины добавить в свой рацион семена льна

Семена льна – это отличный источник жирных кислот омега-6 и омега-3. Даже рыбий жир не так богат. Благодаря чему употребление льняных семян оздоравливает сосуды, уменьшает густоту крови и помогает сохранить сердце здоровым.

Да будет свет – гаджеты, которые помогут не впасть в зимнюю депрессию

Возникновение сезонной депрессии связно с тем, что нашему организму не хватает солнечного света. Ведь он помогает вырабатывать гормон радости – серотонин. Помочь могут различные современные устройства. Например, лампа дневного света. Светотерапию достаточно проводить по 15-20 минут в день, чтобы почувствовать изменения. Но только при условии, что гаджет качественный.

Выбираем самые вкусные мандарины – проверенные лайфхаки

Чтобы выбрать сочный плод, для начала обратите внимание на его вес. Делать это надо в сравнении. Взять два фрукта одинакового размера и подержать в левой руке, если вы левша, то в правой. Разница может быть и не особо заметна, но если вы чувствуете, что один мандарин ощутимо увесистей, то смело его берите, ведь в нем больше сока, а значит и вкуса, и полезных веществ. К тому же более тяжелые плоды обычно свежее, либо хранились в более правильных условиях.

Врачи назвали продукты, разрушающие мозг

К продуктам, ускоряющим старение клеток мозга, в первую очередь относятся те, что содержат большое количество соли. Сама по себе соль не вредна, это источник натрия, необходимого для нормального функционирования нервной системы. Но вот излишек соли негативно сказывается на системе кровоснабжения мозга, повышает давление, замедляет реакцию и ухудшает наши когнитивные способности. А потому от консервов, переработанного мяса, маринадов, соусов и солений в большом количестве стоит отказаться.

Помоги себе сам: техники, которые спасают при сильной тревоге

Методы, с помощью которых можно унять эмоции, называются техниками «заземления». Они помогают вернуться в состояние «здесь и сейчас», чтобы осознать, что ничего страшного не происходит.

Бессимптомны, но смертельно опасны: женские болезни, которые важно вовремя диагностировать

Из-за того, что большинство патологий женской половой системы может протекать годами, не вызывая серьезных симптомов, очень важно регулярно проходить обследования у специалистов.

Испытания под конец года – таролог рассказала, какие знаки Зодиака ждет сложный декабрь

Тельцам эксперт советует запастись терпением. Если все планировать и держать под контролем, то худшего избежать удастся. Есть и хорошие новости: одна из карт обещает рождение.

Крепкий иммунитет и профилактика ожирения – врач назвал причины пить цикорий зимой

Зимние холода – отличный повод полюбить ароматный напиток. Известный теледоктор Александр Мясников советует сделать цикорий частью своего ежедневного рациона. А все благодаря инулину.

Выращиваем авокадо – как позаботиться об экзотическом растении

Вопреки расхожему мнению, далеко не каждая косточка подойдет для выращивания авокадо. Выбирайте спелый плод и используйте косточку пока она свежая. Вытаскивая косточку не повредите ее верхний слой. Когда косточка готова, начинается самое интересное.

Можно ли победить депрессию плаванием и трудом – мнение специалиста

Когда на улице холодно, рано темнеет, да и в течение дня практически не видно солнца, настроение легко портится. Для людей, склонных к депрессии, это непростое время. Нужно позаботиться о себе. Например, отправиться в сауну, записаться в бассейн или начать тренировки в спортзале. Это далеко не единственные варианты.

Лучшие «Гауду» и «Эдам» выбрали эксперты и покупатели для новогоднего стола

Наивысшей оценки – 5 баллов удостоились следующие сыры: «Гауда» «Ичалки», и «О’Кей», а лучший «Эдам» производят под маркой «Великолукский молочный комбинат», «О’Кей» и «Ровеньки».

«Заедают стресс» и другие причины компульсивного переедания — мнение психолога

Грусть, тревога или скука часто заставляют нас идти к холодильнику. Не всегда это опасно. Если же при этом человек начинает поглощать пищу в немыслимых количествах и за короткий промежуток времени наедается до отвала, порой до болей в животе, то это уже повод бить тревогу.