Врач рассказала, какие безобидные привычки со временем делают нас глупее
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8zL2U1L2I2LzE2Nzk2Mzg3NDE0NTcyMjg2NDMwMy5qcGc.webp)
Фото: [freepik.com]
Многое из того, что мы делаем каждый день, на самом деле очень вредно для нашего мозга. Если вы не хотите поглупеть, то пересмотрите некоторые свои привычки.
«Не слишком полезно для мозга наше увлечение соцсетями. Дело в том, что мы просто не успеваем перерабатывать качественно такое огромное количество информации. В итоге это сказывается на наших аналитических способностях», - объясняет врач Валерия Румянцева.
Хотя это и очень удобно, стоит меньше искать ответы в поисковиках и пользоваться навигаторами в телефоне. Попробуйте сами вспомнить нужную информацию и найти нужное место. Всегда можно обратиться за помощью к людям. Устраивайте себе хотя бы иногда такие тренировки. Тем более живое общение также очень важно для здоровья мозга. Не лишайте себя его.
«Еще очень вредно продолжать активно работать во время болезни. Это снижает продуктивность мозга и усложняет процесс выздоровления», - акцентирует врач.
Кроме того, чтобы мозг работал лучше, стоит отказаться от жевательной резинки. Последние исследования показывают, что она мешает сконцентрироваться.
Ранее мы рассказывали, что нельзя есть, если вы хотите сохранить суставы.