Невинный напиток: кому стоит присмотреться к безалкогольным вариантам вместо спиртного
Диетолог Пегова рассказала, чем могут быть опасны безалкогольные вина
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy83L2tva3RlamxpX21BSVVIczEuanBn.webp)
Фото: [freepik.com]
Те, кто решает полностью отказаться от алкоголя, часто сталкиваются с неожиданной проблемой. Часто в компании, где все выпивают, они чувствуются себя неловко. Тогда на помощь приходят невинные напитки. Например, безалкогольные пиво или вино.
Хотя такие напитки совсем не так вредны, как алкоголь, к ним тоже стоит отнестись с осторожностью. Многие из них содержат большое количество сахара, ароматизаторов и красителей.
«Для тех, кому безалкогольные напитки помогают отказаться от спиртного, это не худший выбор. Но лучше, чтобы это были качественные варианты. В первую очередь смотрите на содержание сахара. А также нужно понимать, что безалкогольные вино и пиво готовятся так же как и обычные, алкоголь из них удаляется уже потом», – рассказывает корреспонденту интернет-издания «Подмосковье сегодня» врач-диетолог Евгения Пегова.
Эксперт советует выбирать напитки с понятным составом, небольшим количеством сахара и калорий. Но в любом случае нужно понимать, что из-за отсутствия алкоголя полезными вино и пиво не становятся. Но для здоровья это безусловно более безопасный вариант.
Ранее мы рассказывали, какие яйца лучше добавлять в рацион с осторожностью.