Эксперт рассказала, какая привычка городских жителей снижает мозговую активность
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9kYTgyNzFiNi1mZjRkLTQ4ZWItOTg0NC0yMTY1MTJiNDMzNGEuc2VsY2RuLm5ldC9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDIzLzIvY2IvNTkvMTY3NTM3NTE4Mjk0NDkxNDU0MDg5LnBuZw.webp)
Фото: [freepik.com]
Всем известно, что большие города не могут похвастаться хорошей экологией, особенно опасны выхлопные газы. А потому поскорее избавьтесь от привычки открывать окно своего транспортного средства.
«Например, человек может застрять в пробке, открыть окно, чтобы подышать «свежим воздухом». Но на самом деле в этот момент он будет ухудшать работу своего мозга. То же самое касается и пеших прогулок вдоль автострад. Нам кажется, что такие прогулки полезны, но они несут в себе опасность для здоровья», - подсказывает велнес-эксперт Диана Гришаева.
Ученые доказали, что признаки снижения мозговой активности проявляются уже в течение двух часов с момента вдыхания воздуха, который загрязнен выхлопными газами.
К счастью, то же исследование показало, что такие изменения происходят с мозгом на время. А уже спустя несколько часов после того, как воздействие газов прекращалось, функции нашего главного органа возвращались к прежней работе. Именно поэтому эксперты советуют не открывать окна, находясь в пробке, а лучше настроить систему фильтрации в машине.
«А если вы собрались на пешую прогулку или покататься на велосипеде, то лучше выбирать те маршруты, которые менее загружены автомобилями», - заключила эксперт.
Ранее мы рассказывали, что нужно делать до завтрака, чтобы стать здоровым и счастливым – разбор экспертов.