Эксперты рассказали, избавляет ли флоатинг от стресса и кому стоит попробовать данную практику
![freepik.com](https://media.360.ru/get_resized/nCFSe6BeEHD4L6qThTA9VWFjYDE=/1920x1080/filters:rs(fill-down):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8yL2Q0LzE4LzE2NzY4MDY2Mjg3NjQ1ODA2NjA3Ni5wbmc.webp)
Фото: [freepik.com]
Флоатинг – это новый метод расслабления в специальной капсуле: в темноте и тишине. Представьте, что вас погружают в специальный раствор, который держит тело лучше, чем соленая вода. За счет плотности и температуры воды вы можете почувствовать себя словно в невесомости. Считается, что такая процедура обеспечит отдых и глубокое расслабление. Расспросили у экспертов, так ли это.
«На данный момент нет оснований полагать, что такая процедура может принести вред. Если только речь не идет о тех, кому некомфортно находиться в замкнутых пространствах. Остальные же вполне могут испытать обещанное расслабление», - подсказывает врач Валерия Румянцева.
Даже одной процедуры достаточно, чтобы почувствовать себя лучше. Но для достижения нужного эффекта понадобится нескольких сеансов: тогда уровень тревожности и стресса начинает заметно уменьшаться, а эффект сохраняется надолго.
Причем флоатинг помогает не только при эмоциональных нагрузках, но и при физических.
«Во время процедуры уменьшается напряжение в мышцах, уходят боль и зажимы в теле. Со временем начинает улучшаться сон», - акцентирует врач.
Ранее мы рассказывали, как как очистить разум, занимаясь обычными делами.