Нутрициолог рассказала, какие продукты увеличивают риск возникновения деменции
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8zLzM3L2ZmLzE2Nzk2NDA2OTA3MDQzOTM2NDU2NC5qcGc.webp)
Фото: [freepik.com]
О том, что существуют не самые полезные для нашего здоровья продукты, известно давно. Но мы не всегда понимает, насколько качество жизни действительно зависит от качества питания. Неправильная диета может с возрастом даже привести к деменции.
«Последние международные исследование показывают, что обилие жирной пищи в рационе вредно не только для сердечно-сосудистой системы, но и приводит к уменьшению мозга. Более того, у людей с ожирением выше риск развития деменции», - акцентирует нутрициолог Любовь Андреева.
Лишний вес, а также диабет негативно сказываются на состоянии центральной нервной системы. Снижаются когнитивные способности, растет риск возникновения депрессии и других заболеваний психики.
Ранее мы рассказывали, какие продукты поднимают настроение.