Только на пляж: почему летом нельзя носить шлепки каждый день
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi83L3BsamF6aC1zaXRlLXdpZGUtNF9hZjRHR2JILmpwZw.webp)
Фото: [«Подмосковье сегодня»/Илья Попов]
Постоянное ношение шлепок может привести к серьезным проблемам со стопами. О том, кому особенно не подходит такая обувь и какими последствиями грозит летняя привычка, интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала подолог Гулькай Арасланова.
Вредят ли шлепки стопе?
Главная проблема шлепок заключается в отсутствии надежной фиксации.
«Шлепки не фиксируют стопу, постоянно ударяются о пятку, из-за чего могут появляться трещины. Пальцы все время находятся в напряжении и пытаются удержать обувь. Это создает дополнительную нагрузку, вызывает усталость стоп и со временем может привести к деформации пальцев и ногтей», — объяснила эксперт.
Подолог отметила, что шлепки не подходят для ежедневного использования, особенно опасны они для людей с уже имеющимися проблемами стоп.
«На ежедневной основе носить шлепки нельзя. Они подходят для пляжа и бассейна», — подчеркнула Арасланова.
В группе риска находятся люди с продольным и поперечным плоскостопием, с плосковальгусной или полой стопой, а также те, кто по работе вынужден долго стоять на одном месте.
Когда стоит насторожиться?
Первые тревожные сигналы появляются задолго до серьезных изменений стопы. Поводом обратиться к врачу должны стать боли в голеностопном суставе, болезненность подошвы, тянущие ощущения в области пятки, а также боль в первом плюснефаланговом суставе.
Игнорировать такие симптомы не стоит, поскольку со временем нагрузка на стопу только увеличивается, отметила эксперт.
«Постоянные перегрузки способны привести к развитию поперечного и продольного плоскостопия, воспалению суставов, проблемам с мышцами и связками стопы, образованию пяточной шпоры. В тяжелых случаях возрастает риск вывиха голеностопного сустава и даже перелома», — заключила подолог.
Ходьба босиком может принести организму пользу. Врачи отмечают, что на стопах расположено множество биологически активных точек, которые стимулируются во время прогулки босиком.
