Мята возле воды и ромашка повсюду: как правильно собрать и засушить травы на зиму
Фитотерапевт Белова рассказала, какие травы нужно собирать и сушить прямо сейчас
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy83L2Fyb21hdHlfSmJ4QUZCWS5qcGc.webp)
Фото: [freepik.com]
Лето - отличное время для сбора и заготовки лекарственных трав, которые по-прежнему популярны среди россиян. Фитотерапевт рассказал, какие из трав наиболее богаты активными компонентами и идеально подходят для заготовок.
Мята растет круглый год, но если ее собирать в разгар лета вблизи водоемов, то пользы будет больше. Листья мяты обладают освежающим ароматом и отлично подходят для приготовления чая или ароматического масла. Мята успокаивает и помогает при пищеварительных проблемах.
«Ромашку собирать еще проще, она растет практически везде. Обратите внимание на цветки, они имеют противовоспалительные и успокаивающие свойства. Знахари готовят из ромашки специальные крема для ухода за кожей, которыми можно пользоваться ежедневно», – рассказывает корреспонденту интернет-издания «Подмосковье сегодня» фитотерапевт Елена Белова.
Не менее распространенный на просторах России шиповник богат витамином C и антиоксидантами. Можно приготовить настойку на меду, используя дополнительно и другие травы. Только помните, что делать это нужно со свежими плодами.
Листья шалфея – это самое популярное народное средство против бактерий. Их противовоспалительные свойства по-настоящему чудодейственны. Рекомендуется добавлять шалфей в пищу, чтобы усилить иммунитет.
«Лаванду советую практически всем. Она помогает снять стресс и улучшить качество сна», - заключила эксперт.
Ранее мы рассказывали, какие травы стоит заварить и выпить всем.