Не больше минуты: разбираемся, можно ли принимать солнечные ванны без вреда для здоровья
Доктор Щербатова рассказала, как загорать без риска онкологии
Несмотря на пользу витамина D, большинство врачей сходятся на том, что загар вреден не только для кожи, но и для здоровья в целом. Ведь солнечные лучи могут спровоцировать меланому. Особенно в этом смысле опасен солярий.
Врач-дерматолог, к.м.н. Юлия Щербатова уверена, что такой способ загара гораздо опаснее нахождения под солнцем. Ведь на улице лучи рассеяны, а в солярии воздействие ультрафиолета более жесткое. Оно буквально разрушает наши клетки.
«Хотите загорать? Есть замечательный метод, буквально гомеопатический. Приехали на юг на море и первые три дня выходите на открытое солнышко в купальнике ровно по 60 секунд. Что за этот момент происходит? Происходит активация меланоцитов», – рассказывает у себя в соцсетях доктор Щербатова.
По словам эксперта, меланоциты начнут вырабатывать пигмент. Далее нужно ежедневно увеличивать срок пребывания на открытом солнце. По минуте ежедневно. Кроме того, красивый и безопасный загар можно получить, принимая дополнительно диалогические добавки. Но их должен выписывать только профессиональный медик.
Ранее мы рассказывали, каких компонентов не должно быть в идеальном солнцезащитном креме.