«Можно попасть в реанимацию»: почему мода на голодание смертельно опасна

В социальных сетях все чаще появляются ролики, в которых рассказывают о «чудесах» многодневного голодания. Люди отказываются от еды на два, три, пять дней и уверяют, что таким образом «очищают организм», омолаживаются и даже лечат хронические болезни. Но врачи относятся к такому тренду крайне настороженно, ведь подобная «диета» может привести в реанимацию. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала диетолог Ольга Редина.

По словам специалиста, вокруг голодания сегодня появилось слишком много мифов. Многие воспринимают отказ от еды как универсальный способ оздоровления, хотя на деле длительное голодание — серьезный стресс для организма.

Диетолог отметила, что в первые часы голодания организм действительно использует запасы гликогена, а затем начинает расходовать жировую ткань. Но вместе с этим страдают мышцы, нервная система и внутренние органы. Она добавила, что у некоторых людей на фоне отказа от пищи возникают резкие скачки давления, обмороки, нарушения сердечного ритма и сильное обезвоживание. Кроме того, страдает психика: появляется раздражительность, тревожность, бессонница.

По словам Рединой, особенно опасно голодать людям с дефицитом веса, подросткам, беременным женщинам и пожилым людям, пациентам с хроническими заболеваниями, диабетом, проблемами с желудком, сердцем и сосудами. Также нельзя практиковать длительное голодание при анемии, заболеваниях печени и почек.

Эксперт подчеркнула, что кратковременные интервалы между приемами пищи и медицинское лечебное голодание под наблюдением врачей — совершенно разные вещи. В интернете же люди часто повторяют опасные практики без обследований и контроля. По словам специалиста, безопасного «универсального» голодания для всех не существует. Даже интервальное голодание подходит далеко не каждому человеку.

Ранее специалисты предостерегли туристов от поездок в тропики и Африку из-за малярии, лихорадки денге и других инфекций. О том, как защититься от этого, рассказал врач.