Депрессия с улыбкой: разбираемся, почему человек, которому плохо, часто выглядит нормальным
Психолог Горькова рассказала, как понять, что человеку нужна помощь, но он это скрывает
Всегда тяжело осознавать, что человек, который вам дорог, страдает. Но еще хуже понять, что близкие люди боролись с тяжелейшей депрессией, а вы этого даже не замечали. Рассказываем, на какие неочевидные признаки стоит обратить внимание.
Когда человек в депрессии, безусловно, это проявляется во внешних признаках и поведении. Но не всегда это настолько очевидно, как принято думать. Особенно сложно заметить неладное, если вы не проводите время вместе каждый день.
«Очень многие во время депрессии стараются в обществе вести себя даже более нормально, чем обычно. Есть даже такое понятие, как «депрессия с улыбкой». Для коллег и знакомых этого обычно достаточно. Но близкие люди должны быть более внимательными: держать маску все время невозможно, и страдания проявятся», – рассказывает корреспонденту интернет-издания «Подмосковье сегодня» психолог Екатерина Горькова.
Эксперт предлагает обратить внимание на то, как человек реагирует на различные ситуации. Обычно эмоции избыточны. Человек может невероятно разозлиться из-за пустяковой неприятности или страшно расстроиться, истерично смеяться из-за несмешных шуток.
К тому же часто депрессию выдает рассеянность и усталость. Человеку сложно сосредоточиться, он жалуется на плохой сон, хотя раньше никогда это не было проблемой. А еще он замедляется: жесты становятся более вялыми, походка – медленной.
«Если человек начал постоянно опаздывать, ему с трудом даются сборы и вообще принятие решений, то это тоже может быть признаком депрессии», – заключила эксперт.
Ранее мы рассказывали, почему привычка доводить все до конца – это не всегда хорошая идея.