Эксперты рассказали, какие вещи нужно обязательно делать раз в год
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8yLzU1L2ZhLzE2NzUyOTI0MzQ3MzE5OTU2MDY4NC5wbmc.webp)
Фото: [freepik.com]
Есть вещи, которые мы делаем ежедневно, есть задачи, которые нужно выполнять гораздо реже. Например, всего раз в год, но это не значит, что такие дела стоит игнорировать.
Например, важно ходить хотя бы один раз в год к терапевту на осмотр. Подойдет для этого и банальная диспансеризация, которую можно пройти в любой поликлинике.
«Врач может увидеть болезнь на ранней стадии и направить на дополнительное обследование, если понадобится. А к стоматологу нужно ходить каждые полгода, чтобы не запускать кариес, и делать профессиональную чистку зубов», - подсказывает врач-терапевт Валерия Румянцева.
Также важно следить за своим финансовым здоровьем: регулярно проводить анализ расходов и доходов, ставить новые цели. Можно изучать предложения от банков, чтобы находить более выгодные по вкладам или картам.
«Если у вас есть домашние животные, то их тоже надо регулярно показывать врачу. Достаточно будет сводить питомца один раз в год к ветеринару. А если животному больше семи лет, то осмотр нужно проводить уже каждые полгода», - подсказывает кинолог Анна Чернец.
То же самое касается порядка в цифровой жизни: хотя бы изредка нужно чистить компьютер как от пыли, так и от ненужных файлов. Можно удалить лишние фотографии, фильмы или музыку, чтобы не накапливать мусор. Это же нужно делать и в социальных сетях: отписываться от тех, кого уже не читаете.
Ранее эксперт рассказал, как можно повысить свою продуктивность.