Это только видимость контроля: какие проблемы подстерегают убежденных оптимистов
Психолог Мироненко объяснила, чем может быть опасен оптимизм
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy83LzIxMzQyZTEyLmpwZw.webp)
Фото: [freepik.com]
Оптимистичный настрой и позитивное отношение к жизни могут быть не только полезны, но и вредны. Не секрет, что большинство людей не любит думать о плохом, которое может произойти, а может и нет. Но убежденные оптимисты порой игнорируют реальную опасность.
Оказывается оптимистичный настрой — это одна из ловушек нашего мозга. Логики в этом обычно нет, мы просто верим, что все будет хорошо. Это приятно, но это лишь видимость контроля. Такое когнитивное искажение может привести к разочарованиям и серьезным проблемам.
«Дело в том, что человек, склонный к оптимизму, обычно не может реально оценить риски. Например, со здоровьем или с бизнесом, что недопустимо. Часто оптимисты переоценивают собственные силы, и в итоге подводят и себя, и всех вокруг», – рассказывает корреспонденту интернет-издания «Подмосковье сегодня» психолог и тренер по личностному росту Карина Мироненко.
Чтобы избежать отклонения в сторону оптимизма, нужно во-первых, учиться на своих ошибках. Если вы видите, что ваши ожидания раз за разом оборачиваются разочарованием, то стоит оценивать ситуацию более объективно. Во-вторых, доказывать свои убеждения фактами.
«Не нужно думать, что вам не грозить рак, но можно сказать себе, что шансы на это не велики. Ведь вы ведете здоровый образ жизни, у вас хорошая наследственность, вы регулярно проверяетесь. В этом случае оптимизм вполне уместен», – заключила эксперт.
Ранее мы рассказывали, почему даже умные люди верят рекламе и тратят деньги.