«Может быть симптомом болезни»: диетолог рассказала, всегда ли продукты виноваты во вздутии живота
Диетолог Пегова рассказала, какие продукты вызывают вздутие живота
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy81LzEyNDEyNDEyMzQxMjMuanBn.webp)
Фото: [freepik.com/]
Вздутие живота, или метеоризм, – достаточно распространенная проблема, когда после приема пищи может возникнуть ощущение тяжести в желудке и боли в животе. Вздутие может появиться из-за разных факторов, но есть более распространенные причины.
Так, причиной вздутия живота может стать перекус на бегу, разговоры во время приема пищи, а также плохо пережеванная еда и частое употребление газированных напитков. Еще распирания в животе могут возникнуть из-за непереносимости лактозы.
«Кроме того, желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) может бурно отреагировать из-за таких овощей, как капуста, редька, редис и рукола. Такое происходит из-за того, что в составе этих крестоцветных продуктов находятся сернистые соединения, которые выделяют сероводород», – рассказывает корреспонденту интернет-издания «Подмосковье сегодня» диетолог Евгения Пегова.
Помимо этого, к вздутию может привести и бесконтрольное употребление антибиотиков, хронический стресс, нервы и избыток быстрых углеводов.
«Стоит заметить, что метеоризм может проявиться как симптом какой-нибудь болезни. Если вздутие часто беспокоит, то стоит обратиться к специалисту, который сможет поставить правильный диагноз и назначить лечение», – заключил эксперт.
Ранее мы рассказывали, какие прохладительные напитки нужно пить летом для красоты и здоровья.