Письма спасут от деменции: какие привычки и увлечения помогут сохранить когнитивные функции в старости
Геронтолог Златова рассказала, почему вести переписку особенно полезно в зрелом возрасте
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy83L2s0NTY3ODkucG5n.webp)
Фото: [freepik.com]
С таким диагнозом, как деменция, жить сложно всем. И родственникам, которые вынуждены не спускать глаз с пожилого человека, и самому больному. Это прогрессирующее неврологическое заболевание, которое поражает когнитивные функции человека.
Память, мышление, внимание, ориентация и способность принимать решения просто не работают. Точнее, работают иначе. Человек с деменцией может также испытывать изменения в своем поведении и эмоциональном состоянии. Болезнь зарождается по разным причинам, и лечения от нее нет.
«Однако деменцию можно профилактировать, например приятным хобби. Так как мозг не может существовать без развития и подпитки извне, лучшей «таблеткой» против деменции станут умственная активность и постоянная мелкая моторика. Ученые уверены, отличный способ снизить риск ее развития в раннем возрасте – письмо от руки. Не важно, что именно придется писать, главное, делать это ежедневно», – рассказывает корреспонденту интернет-издания «Подмосковье сегодня» врач-геронтолог Елизавета Златова.
Также полезно будет увлечение логическими играми, в том числе судоку, шахматами или игрой в карты. Врачи также рекомендуют учить стихи и тренировать память, чтобы пополнять словарный запас.
«А вот малоподвижный образ жизни и ограниченный круг интересов – прямая дорога к потере рассудка», – заключила врач.
Ранее мы рассказывали, как должна меняться жизнь человека после 60 лет.