Возможность для развития: чем полезны периоды одиночества
Психолог Мироненко рассказала, как проводить одиночество с пользой
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy84L3NhcC5qcGc.webp)
Фото: [freepik.com]
В разные периоды жизни большинство из нас сталкивается с одиночеством. Его воспринимают как нечто плохое, но на самом деле, уединение с самим собой – это полезная практика, способная научить нас многим ценным урокам.
Одиночество предоставляет человеку время и пространство для саморефлексии и саморазвития. Находясь наедине с собой, мы можем лучше понять себя, свои ценности и желания. Появляется время для самоанализа, поиска новых интересов или хобби, которые помогут расти и развиваться как личность.
«В таких условиях человек способен погрузиться в свое творчество без отвлекающих факторов. Развивается мысль, появляются новые идеи и вдохновение. Одиночество учит нас быть самостоятельными и независимыми», – рассказывает корреспонденту интернет-издания «Подмосковье сегодня» психолог и тренер по личностному росту Карина Мироненко.
Человек в таких условиях вынужден принимать решение без какого-либо согласования, основываясь лишь на свои требования. И это хорошо, таким образом, уверенности с каждым разом становится больше.
Когда мы проводим время сами с собой, то лучше понимаем свою уникальность и важность. Именно так, по словам психологов, развивается здоровая самооценка. Человек постепенно формирует свое понимание о мечте, о будущем партнере или образе жизни.
«Можно согласиться, что одиночество – это трудно, но только в ваших силах изменить интерпретацию этого понятия и извлечь из него пользу», – заключила эксперт.
Ранее мы рассказывали, чем опасен первый рабочий день недели.