Психотерапевт Тарановская рассказала, чем опасны негативные мысли

Если всегда думать только о плохом, то это повлияет на ваше эмоциональное состояние и здоровье. Ваше настроение может стать более тревожным, так как вы постоянно будете сосредоточены на негативных мыслях.

Мысль – это биологический процесс, который происходит в мозге человека, и ее нельзя назвать материальным объектом или веществом. Это нейронная активность, которая возникает в результате взаимодействия нейронов в мозге и не имеет физической формы или структуры. Но, конечно, многие философы, ученые и религиозные деятели до сих пор спорят на эту тему, и существует множество различных теорий, объясняющих природу мысли.

Кроме того, если вы избегаете мыслей о позитивных вещах и оптимистичных перспективах, то вы можете упустить возможности для роста и развития, а это приводит к снижению уровня личного успеха и удовлетворенности жизнью.

Например, человек, сосредоточившись на своей неудаче, не сможет выбрать правильное действие, которое приведет его к цели. На любую ситуацию смотреть необходимо с нескольких сторон, выстраивая цепь предполагаемых событий в нейтральном ключе.

Ранее мы рассказывали, когда излишняя чистоплотность говорит о патологии.