Врач Максимова рассказала, чем опасно одиночество для человека
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy80L2ltZy04MDE0X3JsNFFycloucG5n.webp)
Фото: [freepik.com]
Не секрет, что человек — существо социальное и общение нам необходимо. Более того, европейские ученые в ходе своего очередного исследования пришли к неожиданному выводу, что долгое одиночество влияет на организм ровно также, как и голодание.
В рамках исследования отобрали женщин, которые согласились сначала 8 часов провести без контактов с людьми, следующие 8 часов без еды и еще 8 часов без того и другого. Через некоторое время, в период пандемии коронавируса исследовали еще почти 90 человек, которые находились на самоизоляции.
«Согласно результатам эксперимента, долгое одиночество очень схоже с голоданием. Организм человека на обе этих стрессовые ситуации реагирует практически одинаково. Наибольшее количество энергии тратится у тех, кто голодает и при этом, по натуре является общительным человеком», — рассказывает врач-терапевт Анастасия Максимова.
Эксперты заверили, что долгое пребывание наедине с самим собой будет только ухудшать состояние человека. На первый взгляд этого можно не заметить, но уровень кортизола возрастет, что приведет к упадку сил и плохому настроению. Подобные симптомы можно наблюдать и при голодании.
«Утверждение некоторых людей о том, что быть в одиночестве — значит быть в безопасности не совсем верно, а даже наоборот. Поэтому, чтобы сохранить свое здоровье нужно регулярно контактировать и формировать правильный рацион питания», — акцентирует врач.
Ранее мы рассказывали, почему женщинам вредно есть в одиночестве.