Вода и таблетки: врач рассказал, какие привычки разрушают почки день за днем
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xLzFiLzg2LzE2NzM4NTAzNzMxMDQyNTkwMjEyMC5qcGc.webp)
Фото: [Нина Зотина / РИА Новости]
В течении жизни люди часто испытывают свой организм на прочность в самом плохом смысле этого выражения: особенно тяжело приходится почкам. Некоторые привычки буквально разрушают этот невероятно важный орган.
Как известно, первый совет при боли головы - прими таблетку. Однако анальгетики в больших количествах могут нанести почкам серьёзнейший урон. А потому нужно ответственно относиться к причинам головной боли и не лениться вовремя обращаться с этим к врачу.
«Зачастую люди узнают о почечной недостаточности случайно, ведь сами почки проявляют себя только в крайних случаях. А неправильное употребление таблеток может быть вредно и для печени», - акцентирует врач Валерия Румянцева.
Другой враг почек – соль, вернее ее большое количество. Перебарщивать с натрием очень вредно. Это увеличивает риск образования в почках камней, а также может осложнить течение других заболеваний.
«Важно помнить, что соль задерживает воду в организме, что в свою очередь вредит не только почкам, но и сердцу, и сосудистой системе. Вред может нанести и сильная любовь к специям», - уточняет врач.
Вода играет в работе почек особую роль. Как объясняют специалисты, нормальное количество воды позволяет почкам очищать кровь и снабжать ее полезными веществами и кислородом, а также помогает защитить почки от появления камней. Если жидкости в организме слишком мало, то почки начинают задерживать воду. При этом излишек воды тоже может иметь негативный эффект.
«Рекомендуется пить по 30 миллилитров воды на один килограмм массы в сутки, при этом соотношение воды к другим напиткам должно быть примерно 70 к 30», - заключила врач.
Ранее, мы рассказывали, почему пить воду с утра опасно для здоровья.