Клюква против бактерий и камней: кому ягода помогает, а кому может навредить

Клюква содержит витамин C, органические кислоты, полифенолы, пищевые волокна и растительные пигменты, а некоторые вещества в ее составе могут затруднять прикрепление бактерий к мочевыводящим путям. Об этом радио Sputnik рассказала диетолог, нутрициолог и психолог Зоя Богданова. По ее словам, ягода особенно богата антиоксидантными свойствами и хорошо известна влиянием на мочевыводящую систему.

При этом нутрициолог предупредила, что клюква может вызывать изжогу и неприятные ощущения в животе. С осторожностью ее следует употреблять людям со склонностью к образованию камней в почках, особенно при большом количестве концентрированных продуктов из этой ягоды. Таким образом, по словам Богдановой, клюква сочетает заметную пользу для организма с ограничениями, которые важно учитывать при ее регулярном употреблении.