Анастасия Сокова

Врач назвала топ-9 продуктов для укрепления иммунитета осенью

Осенью рацион особенно важен для нормальной работы иммунной системы. В сезон простуд организму нужны витамины, микроэлементы, белки и полезные жиры. Врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской клинической больницы Эвелина Овнанян рассказала REGIONS , какие продукты стоит добавить в осеннее меню.

В Подольске покажут гигантскую вышитую карту региона

В Подольске 22 октября представят уникальную вышитую крестиком карту Подмосковья — арт-объект площадью 7,5 кв. метра. Над ним с конца марта до октября трудились 70 мастеров из домов культуры 56 округов региона, рассказали REGIONS в Министерстве культуры и туризма Московской области.

В Поваровке начали менять поврежденные окна после атаки БПЛА

В микрорайоне Локомотивный в Поваровке округа Солнечногорск стартовали замеры окон, поврежденных после атаки беспилотников. Работы идут в домах № 4, 7 и 9, сообщила заместитель директора МКУ «Центр коммуникаций» Наталья Воялкина. На ее заявление ссылается REGIONS .

Шутка, которая может задушить: врач предостерег от веселья в стиле «торт в лицо»

Популярная шутка — торт в лицо — может обернуться серьезными травмами. Резкий удар грозит повреждениями носа, губ, зубов и глаз, а внутри десерта нередко оказываются твердые элементы декора. О том, чем реально опасно такое поздравление, REGIONS рассказал заведующий травматологическим отделением Красногорской клинической больницы Минздрава Московской области Ибрагим Абакаров.

Себе не отказывал: директор шахты почти год не платил зарплату 524 работникам

В Кузбассе под суд пойдет бывший генеральный директор по финансам угледобывающей организации. Его обвиняют в невыплате зарплаты и других положенных по закону выплат, пишет VSE42.RU .

Сигнал не Москве: раскрыто, зачем уходящий президент Франции пугает Европу ядерным козырем

Франция 6 октября впервые провела испытательный пуск новейшей стратегической баллистической ракеты M51.3 с борта атомной подводной лодки. Президент Эммануэль Макрон заявил, что страна стала сильнее, а послание было услышано повсюду — «громко и четко». По мнению доцента Финансового университета Ивана Пятибратова, это не ответ России, а сигнал европейским партнерам.

Врача королевской семьи Британии убили в собственном доме

В Британии предъявили обвинение 45-летнему Марку Кейну в убийстве супруги — врача общей практики Ханны Кейн, которая консультировала членов королевской семьи, пишет aif.ru со ссылкой на The Sun.

Барби уже не та: в Сибири избавляются от «гламурного» поместья за ₽6 млн

В Нижних Кинерках под Новокузнецком на продажу выставлен коттедж, который местные уже окрестили «домиком Барби». Объект оценили в ₽6 млн, пишет VSE42.RU .

Скандального российского чиновника хотят «раскулачить» на миллиарды в рамках уголовного дела

Генпрокуратура подала иск о конфискации имущества бывшего заместителя губернатора Кузбасса Вячеслава Телегина и его родственников. Речь идет об активах, которые ведомство считает продуктом коррупции. Суммы называют разные — от ₽154 млн до ₽3 млрд, сообщает РБК со ссылкой на источники.

Жители российского города-миллионника борются против застройки Соснового бора

В Калининском районе Новосибирска разгорается конфликт вокруг Соснового бора. Компания «Элтекс» планирует получить участки в лесу под спорткомплекс и 12-этажное здание с подземной парковкой. Против выступила инициативная группа, собравшая более 4 000 подписей. Активисты утверждают, что территория по документам относится к городским лесам, где капитальная застройка запрещена. При этом, по их словам, вырубка деревьев уже идет. Подробности узнала редакция Om1 Новосибирск .

Эксперт по недвижимости раскрыла стратегию ипотеки для пожилых заемщиков

Пенсионеры могут брать ипотеку, но подходить к этому вопросу нужно с умом. Председатель Ассоциации «Региональное объединение ямальских риэлторов» Любовь Григорьева рассказала интернет-изданию «Ямал-Медиа» , какая стратегия позволит пожилым людям купить жилье без непосильной нагрузки на бюджет.

Настоящий Халк из тайги: голодный медведь рвет в клочья автомобили на Урале

Бурый медведь дважды за сутки разгромил парковку у карьера в Ивделе. Пострадали четыре машины: у одной вырвана дверь, у другой оторван капот и разбито стекло, остальным достались вмятины и оторванные зеркала. Одному автомобилю хищник вскрыл задние двери, вытащил сиденье и разорвал спинку.

Душно не из-за батарей: врач раскрыла главные причины осенней спертости в квартире

С началом отопительного сезона микроклимат в квартирах меняется: воздух теплеет, влажность падает, а при закрытых окнах быстрее накапливаются углекислый газ и бытовые загрязнители. Отсюда — ощущение духоты, сухость в носу и горле. Почему после включения батарей становится трудно дышать и как это исправить, REGIONS рассказала врач общей практики Елена Костькина.

Октябрь на даче: садовод перечислила дела, которые нельзя откладывать

Дачный сезон вроде бы позади — урожай собран, грядки пустеют. Но именно в октябре на участке еще хватает работы, и если отложить ее до ноября, часть дел придется делать в холод, грязь и под дождем. О том, что важно успеть, корреспонденту REGIONS рассказала садовод Екатерина Рассадина.

Экстремал в Одинцове оседал эвакуатор и дерзко прокатился по улицам

Прогулка по Одинцову едва не превратилась в цирковой номер: местные жители заметили мужчину, который разъезжал по улицам прямо в кузове движущегося эвакуатора. Смельчак держался на платформе без тени сомнения, чем приковал к себе взгляды пешеходов и водителей. Видео быстро разошлось по сети, пишет REGIONS .

Переработка червивых яблок с пользой: шеф-повар раскрыл 3 рецепта без сахара

С наступлением осени садоводы Подмосковья сталкиваются с частой проблемой — горами поврежденных и битых яблок под деревьями. Повар региональной сети питания Константин Громов объяснил в беседе с REGIONS , почему не стоит отправлять падалицу в компост, и поделился тремя проверенными рецептами полезных лакомств без применения сахара.

Можно ли греть машину под окнами: юрист развеял популярный миф

Зимой перед каждым водителем встает привычный вопрос: спокойно прогреть машину во дворе или за работающий двигатель под окнами могут оштрафовать? Автоюрист Дмитрий Славнов рассказал REGIONS , что прямого запрета на прогрев в жилой зоне нет, а желание убедиться в исправности авто вполне объяснимо.

Сбитый цикл и лишний вес: названы симптомы, при которых не стоит садиться на диету

Вес пошел вверх, хотя питание вроде не менялось, а менструальный цикл стал нерегулярным или вовсе пропал? Иногда за такими переменами стоит работа эндокринной системы. Об этом корреспонденту REGIONS рассказала диетолог Ольга Редина.

Летнее тепло придет в Подмосковье в октябре: когда ждать приятную аномалию

Первые октябрьские заморозки, уже заглянувшие в отдельные районы Московской области, похоже, взяли паузу. Уже в ближайшие дни столбики термометров поползут вверх, а к концу рабочей недели местами доберутся до +19. О том, как погода будет разворачиваться в Подмосковье, REGIONS рассказал синоптик прогностического центра «Метео» Александр Ильин.

Пурпурные пятна и наросты: агроном назвал главных врагов малинника осенью

К осени малинник выглядит уставшим, но именно сейчас на стеблях проступают следы двух главных врагов ягодника — грибка дидимеллы и личинок галлицы. Если не принять меры до холодов, весной кусты проснутся ослабленными, а урожай окажется скудным. О том, как распознать напасти и почему осенняя обработка важнее весенней, REGIONS рассказал агроном из Подмосковья Леонид Суровцев.

Влагозарядка для деревьев: агроном напомнил дачникам Подмосковья про осенний полив

Многие дачники уверены: осенью поливать сад незачем, дождей и так хватает. Это опасное заблуждение. Именно в конце сезона растениям нужен особый, влагозарядковый полив — он насыщает корни влагой перед зимой и спасает их от вымерзания. Без него даже хороший снежный покров не убережет яблоню или куст смородины. О том, когда, чем и сколько поливать сад на зиму, REGIONS рассказал агроном из Подмосковья Леонид Суровцев.

Парник-убийца и сверка с календарем: названы ошибки дачников Подмосковья, которые губят сад до весны

С приходом осенних холодов дачный сезон в Подмосковье не завершается, а переходит в самую ответственную фазу. Главная ошибка большинства садоводов — слепое следование календарным датам вместо реальных показаний термометра, что часто приводит к гибели растений. Агроном Леонид Суровцев рассказал в беседе с REGIONS , какие именно шесть процедур нужно провести в саду перед наступлением устойчивых морозов и при какой температуре за окном их следует выполнять.

Дерзкая красота Подмосковья: в «Лосином острове» расцвело и сбросило маску «чертово дерево»

Специалисты национального парка «Лосиный остров» позвали жителей и гостей региона в Дендрарий Балашихи, чтобы вживую оценить осенний наряд аралии маньчжурской. Это уникальное растение, которое в народе с опаской и восхищением нарекли «чертовым деревом», именно в середине осени раскрывает свой самый готический, яркий и выразительный силуэт. Об этом пишет REGIONS .

Невидимый щит от рака и инфаркта: диетолог назвала главный дефицитный элемент в рационе

Современный человек ест катастрофически мало клетчатки, недобирая даже половины от жизненно необходимой нормы. Эксперт по питанию Мария Стаховская объяснила в беседе с REGIONS , почему эти неперевариваемые пищевые волокна способны защитить от смертельно опасных болезней и из каких доступных продуктов их проще всего получить.

Длина важнее сложности: названы пароли, из-за которых легко взламывают аккаунты

Ежегодный список самых ненадежных паролей почти не меняется, и в этом кроется главная угроза. Первую строчку по-прежнему занимает «123456», следом идут «123456789», qwerty, password и их бесконечные вариации. Об этом в беседе с RT рассказал кандидат технических наук, доцент кафедры «Цифровые технологии обработки данных» Института кибербезопасности и цифровых технологий РТУ МИРЭА Игорь Котилевец.

ПП — убийцы зубов: названы главные враги улыбки среди «здоровых» продуктов

Принято считать, что главный враг улыбки — сахар, а конфеты и шоколад безвозвратно губят зубы. Но в клинической практике стоматологи все чаще видят эрозию эмали и кариес у тех, кто строго следит за питанием. Об этом в беседе с RT напомнила врач-стоматолог-терапевт Мария Милова.

«Где деньги, Зин?» и выбитые зубы: собраны самые яркие цитаты Путина

За годы поездок по Дальнему Востоку и Сибири у Владимира Путина накопилась внушительная коллекция реплик — от шутливых до программных. Ко дню рождения президента «ФедералПресс» собрал самые запоминающиеся из них: о любви к делу, зубах для желающих «откусить» от Сибири и шапках, которые надо надевать на морозе.

Правило 4%: аналитик раскрыл формулу финансовой свободы без работы

Мечта о капитале, который позволит больше никогда не выходить на работу, вполне просчитываема. Финансовый аналитик и консультант Павел Родионов объяснил URA.RU , сколько нужно отложить и как распорядиться этими деньгами, чтобы они кормили своего владельца всю жизнь.

Едва не выбил глаз: Медведев навестил в клинике жертву рокового удара на матче

Теннисист Даниил Медведев, дисквалифицированный на полуфинале турнира в Пекине, проведал в больнице болельщика, которому мяч угодил в лицо. Об этом в соцсети рассказал журналист Лоренцо Эрколи, пишет aif.ru .

Пилоту Flydubai могут вынести смертный приговор за попытку теракта на борту

Пилоту Flydubai, устроившему кровавую расправу над напарником, светит высшая мера наказания. Речь идет о втором пилоте, который пытался организовать теракт в Израиле. О том, как сложится его судьба, написала газета Bild.