Анастасия Сокова

Нутрициолог раскрыла, помогут ли протеиновые батончики заменить мясо

Протеиновые батончики давно перестали быть уделом профессиональных спортсменов. Их покупают в супермаркетах, берут с собой в офис и даже пытаются заменять полноценные приемы пищи. Но насколько такая замена оправдана? И можно ли вместо привычного куска мяса просто съесть батончик? Нутрициолог Ольга Яблокова в беседе с «ФедералПресс» расставила точки над i.

Олимпийский спринтер на страже: в Балашихе нашли самую быструю собаку-охранника

Жители частного сектора на Пятой улице в балашихинском микрорайоне Ольгино обнаружили необычный объект для обсуждения. Как передает REGIONS, на воротах одного из домов появилось объявление, которое заставляет прохожих ускорить шаг. Хозяин участка предупреждает: его пес — настоящий олимпийский чемпион по бегу. Расстояние от крыльца до калитки четвероногий охранник преодолевает всего за две секунды.

«Это не любовь»: священник назвал главный запрет для верующих на Радоницу

В Кузбассе напомнили о том, как правильно провести родительский день. Помощник Епархиального архиерея по вопросам церковного служения Кемеровской епархии священник Вячеслав Ланский в беседе с журналистом VSE42.RU расставил акценты: что хорошо, а что — нет. И главный совет касается того, что многие привыкли считать нормой.

В Шахматной федерации Москвы объяснили результат Горячкиной

Турнир претенденток на Кипре завершился для ямальской гроссмейстера Александры Горячкиной четвертым местом. Вместе с ней на старт выходила еще одна россиянка — Екатерина Лагно. Выступление обеих шахматисток проанализировал в беседе с интернет-изданием «Ямал-медиа» первый вице-президент Шахматной федерации Москвы Никита Ким. Его оценка свелась к одному слову: везение.

Лукашенко призвал США перенимать опыт Белоруссии по реальной демократии

Александр Лукашенко вновь обратился к американской аудитории с неожиданным предложением. В эксклюзивном интервью ведущему RT Рику Санчесу президент Белоруссии заявил: США не мешало бы взять несколько уроков демократии у его страны. И, судя по тону белорусского лидера, речь идет не о шутке.

«Настоящие диктаторы»: Лукашенко жестко высказался о внешней политике США

Александр Лукашенко не стал подбирать дипломатические формулировки. Президент Белоруссии в эксклюзивном интервью ведущему RT Рику Санчесу обрушился с критикой на внешнеполитический курс Соединенных Штатов. Оценка получилась резкой и однозначной.

SMS-бластеры и пугалки от босса: раскрыты топ-10 самых опасных сообщений от мошенников

Злоумышленники окончательно превратились в виртуозных психологов и высококлассных технических специалистов. Такое заключение в беседе с REGIONS сделал юрист и правозащитник из Наро-Фоминска Олег Савельев, проанализировав криминальные тренды первого полугодия 2026 года. Выводы эксперта тревожны: старые уловки обрели второе дыхание, а новые технологии делают обман практически неотличимым от правды.

IT-эксперт выделил 5 фраз, которые говорят только мошенники

Казалось бы, о телефонных мошенниках за последние годы не писал только ленивый. Россияне научились распознавать стандартные схемы, блокировать подозрительные номера и не верить на слово «сотрудникам банков». Но злоумышленники не дремлют. Они придумывают все более изощренные поводы, чтобы выманить деньги. Очередная волна обмана связана с самой обыденной вещью — домофоном в подъезде, выяснило интернет-издание «Ямал-медиа».

Охота на «немцев»: названы автомобили, которые чаще всего угоняют у россиян

Угонять автомобили в России стали реже, но преступники переключились на премиум. По итогам 2025 года и в первом квартале 2026-го страховщики фиксируют устойчивый интерес злоумышленников к дорогим европейским моделям. Autonews.ru опросил крупные компании и составил антирейтинг машин, которые угоняют чаще всего.

СК возбудил дело о покушении и убийстве в Люберцах, мужчину с ножом задержали

В подмосковных Люберцах задержан мужчина, подозреваемый в смертельном ножевом нападении на женщину и мужчину. Жертвами конфликта стали новые собственники квартиры, в которую ворвался бывший владелец помещения. Об этом сообщили ТАСС в Следственном комитете Московской области.

Смерть в день рождения: под Оренбургом застрелили молодого полицейского

День рождения 28-летнего сотрудника полиции превратился в день трагедии. Во время операции по задержанию преступника, находившегося в федеральном розыске, офицер погиб от пуль. Трое его коллег попали в больницу с тяжелыми ранениями. Об этом 16 апреля сообщил портал Orsk.ru.

Вооруженный ножом неадекват напал на посетителей супермаркета в Люберцах

В подмосковных Люберцах неизвестный с ножом напал на посетителей супермаркета, сообщает «Газета.ру» со ссылкой на 112. По предварительной информации, жертвами преступника стали 40-летняя женщина и 37-летний мужчина. От полученных ранений местная жительница скончалась прямо в машине скорой помощи. Второй пострадавший остался жив, но находится в больнице с тяжелыми травмами.

Мужчине грозит срок за похищение и жестокое убийство собаки в Москве

В Москве будут судить мужчину, который обвиняется в похищении и жестоком убийстве бордер-колли по кличке Сима. Дело направлено в суд. Об этом RT сообщила хозяйка собаки Ольга.

Туроператоры назвали популярные направления россиян для «сонного туризма»

Россияне устали так сильно, что готовы тратить деньги на поездки, где главное развлечение — крепкий сон и полное отсутствие впечатлений. Запрос на так называемый «сонный туризм» за последние несколько лет вырос на 30–40 процентов. Чаще всего выбирают Алтай или Кавказские Минеральные Воды. Об этом «Газете.Ru»рассказал эксперт гостиничного бизнеса, управляющий партнер компании SEA Company Андрей Шемякин.

Ложно обвиненный в педофилии российский пенсионер попал под депортацию

История, которая началась с детской обиды на каникулы в деревне, обернулась 15 годами тюрьмы для 65-летнего пенсионера, а затем и депортацией из страны. Как пишет RT, Виктор Трубачев из Нижегородской области отсидел почти три года по ложному обвинению в педофилии, которое выдвинула родная внучка. Спустя время девочка призналась: она оклеветала деда, потому что не хотела проводить лето в глуши и просила маму забрать ее обратно в город.

Пленник Су-17: в Орехово-Зуеве пернатый пересел на истребитель и застрял

Возле одного из заводов в Орехово-Зуеве развернулась настоящая драма с участием птицы и боевого самолета, сообщает REGIONS. В кабине советского истребителя-бомбардировщика Су-17, установленного на постаменте в качестве памятника, оказался заперт голубь.

Свекла-бодибилдер: подмосковная дачница вырастила овощ весом с ребенка и поделилась секретами

В подмосковном Ступине на обычном дачном участке созревает урожай, который потянул бы на несколько борщей, если бы хозяйка не гналась за другим рекордом. Алина Романова уже два года выращивает овощи-тяжеловесы: луковицы размером с дыню, томаты-гиганты и морковь небывалой длины. Но главная гордость садовода — свекла, перевалившая за 10 кг. Сравнение напрашивается само: столько весит среднестатистический двухлетний ребенок. Секретами выращивания такого корнеплода Алина поделилась с изданием REGIONS.

Ошибка каждого второго: врач назвала самые опасные туалетные привычки россиян

Обычный поход в туалет, который большинство людей совершает на автомате, может обернуться серьезными проблемами со здоровьем. Как пишет Lenta.ru со ссылкой на личный блог гинеколога Татьяны Илюхиной, есть пять вредных привычек, связанных с мочеиспусканием и дефекацией.

Смартфоны по цене золота: ближневосточный кризис взвинтит цены на ряд товаров в России

Цены на импортные смартфоны и компьютеры в России готовятся к новому скачку. Как рассказали эксперты URA.RU, причин сразу две: последствия ближневосточного кризиса и введение технологического сбора на импортную электронику с 1 сентября. Под угрозой подорожания также оказались некоторые продукты из-за границы — в первую очередь пшеница и рис.

Метод «ледяного хирурга»: врачи «воскресили» замерзшего насмерть россиянина

Пока ученые по всему миру спорят о том, можно ли вернуть к жизни замерзшего человека, врачи из якутского города Мирный просто берут и делают. В марте 2026 года здесь случилось очередное «воскрешение». И это не фантастика, а официальный протокол реанимации. Подробности об этом «чуде» узнала редакция gazetametro.ru.

Успеть до перемен: кризис на Ближнем Востоке обрушил цены на ряд заграничных туров из России

Кризис на Ближнем Востоке внес резкие коррективы в планы миллионов путешественников, вынудив рынок оперативно менять вектор движения. Закрытие продаж в ключевые страны региона, включая ОАЭ, Катар и Саудовскую Аравию, привело к перераспределению туристических потоков. Пока одни направления теряют клиентов, другие фиксируют рекордную прибыль, а отельеры популярных курортов начинают борьбу за гостя с помощью беспрецедентных скидок.

«Светится от счастья»: дочь Михаила Задорнова показала редкое фото с мужем-ливанцем

Дочь легендарного сатирика Михаила Задорнова редко радует поклонников откровениями о личной жизни. Но новый снимок, опубликованный Еленой, заставил говорить о ней снова. Как пишет KP.RU на фото 35-летняя наследница артиста запечатлена вместе с мужем — выходцем из Ливана Али Тартуси. Судя по кадру, супруги действительно счастливы. Елена буквально светится.

Духовный кастинг: священник предостерег от главной ошибки при крещении детей

Выбор крестных родителей для ребенка часто превращается в поиск «полезных» связей или дань многолетней дружбе, однако с точки зрения церкви такой подход является опасным заблуждением. Протоиерей Александр Трушин, настоятель Никольского храма в селе Лямцино и духовник Православной гимназии имени преподобного Серафима Саровского, разъяснил для REGIONS, почему статус крестного — это не почетная роль для фотосессии, а тяжелая духовная ответственность, которую невозможно аннулировать.

Баня под снос: перечислены частые ошибки дачников при строительстве парной

Баня на участке — гордость хозяина. Но если разместить ее с нарушением норм, гордость быстро сменится судебными издержками. Юрист Елена Рудакова в беседе с REGIONS предупредила: неправильно установленную постройку могут не только оштрафовать, но и заставить снести.

Вода сверху не страшна: инженер назвал потолок, который выдержит натиск соседей

Затопление от соседей сверху — кошмар любого квартировладельца. Но, как выяснилось, правильный выбор потолочной конструкции может спасти полы, стены и мебель от неминуемой гибели. Инженер-строитель, специалист по внутренней отделке Сергей Мельников в беседе с REGIONS расставил все точки над i.

Шифер в прошлом: эксперт назвал материал, который сделает дачу тихой и стильной

Выбор кровельного покрытия для загородного дома часто превращается в поиск баланса между эстетикой, долговечностью и бюджетом. Однако даже использование премиальных материалов не гарантирует комфорта, если в процессе работ проигнорированы технические регламенты. Эксперт в сфере загородного строительства Руслан Смирнов в беседе с REGIONS утверждает, что надежная крыша — это прежде всего соблюдение технологий, а уже потом выбор конкретного бренда или типа покрытия.

Обманчивый апрель: синоптик раскрыла даты первой жары в Подмосковье

Жителям Московской области, размечтавшимся о летней погоде в середине апреля, придется набраться терпения. Главный специалист информационного агентства «Метеоновости» Татьяна Позднякова в беседе с REGIONS развеяла надежды на скорое наступление жары и предупредила о новом витке похолодания.

Декларация 3-НДФЛ и «Госуслуги»: юрист назвала простые способы получить налоговый вычет

Пенсионеры в России не теряют права на налоговые вычеты — независимо от того, продолжают они работать или уже вышли на заслуженный отдых. Кандидат юридических наук, доцент департамента правового регулирования экономической деятельности Финансового университета при правительстве РФ Оксана Васильева в беседе с интернет-изданием «Ямал-Медиа» подробно разъяснила условия получения компенсации.

Подполковник спецслужб в отставке оценил слухи об апокалипсисе с VPN в России

В Сети множатся тревожные версии о том, что ждет пользователей VPN с 15 апреля. Говорят и об ужесточении борьбы со средствами обхода блокировок, и о введении платы за превышение 15 гигабайт международного трафика в месяц. Интернет-издание «Ямал-Медиа» обратилось к представителям отрасли, чтобы отделить факты от паники.

Ворона — пастух собаки: в Раменском сняли самый необычный выгул

В Раменском местная жительница Галина сняла на видео сцену, которая больше напоминает сюжет для комедийного мультфильма. Во дворе жилого дома серая ворона буквально «выгуливала» маленькую чихуахуа, пишет REGIONS. Птица деловито следовала по пятам за собачкой, соблюдала дистанцию и не отставала ни на шаг — словно заправский телохранитель или строгий надзиратель.