«Перестать себя жалеть»: 50-летняя Канделаки раскрыла секрет хорошей формы

Womanhit: 50-летняя Тина Канделаки рассказала, как держать себя в хорошей форме

Сегодня 13:11

Фото: [соцсети]

50-летняя телеведущая Тина Канделаки поделилась с подписчиками личным подходом к поддержанию формы, передает Womanhit.

Она опубликовала фрагмент тренировки в спортивном зале и ответила на вопрос о том, как полностью отказаться от алкоголя и сбросить лишний вес. По мнению Канделаки, для заметных изменений в первую очередь нужно перестать себя жалеть и начать развивать силу воли.

«Перестать себя жалеть. Тренировать силу воли. Проверить свои дефициты, понять, зачем вам алкоголь, и разобраться с проблемой», — подчеркнула Тина.

Она также посоветовала разобраться в собственных дефицитах и понять, какую роль алкоголь играет в жизни человека. Такой честный анализ привычек, по словам Канделаки, помогает осознать причины, мешающие добиться результата.

В опубликованном видео видно, что Канделаки регулярно занимается в спортивном зале и уделяет внимание силовым упражнениям. Телеведущая не скрывает, что поддерживать форму ей помогает дисциплина и осознанный подход к тренировкам.

Ранее звезда соцсетей Мария Погребняк показала видео с тренировки.