«Вместо антидепрессантов». Как музеи и театры отвлекают от депрессивных мыслей
Психолог Зберовский: музеи и театры на время отвлекают от депрессии
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMS90ZWF0ci0xX0JnaFBTVzQuanBn.webp)
Фото: [«Подмосковье сегодня»/Анастасия Балабанова]
Посещение музеев, театров и выставок обеспечивает мозг значительным объемом информации для обработки, что на время способствует переключению с депрессивных мыслей, заявил в интервью телеканалу 360.ru психолог и доктор культурологии Андрей Зберовский.
По его словам, в культурных учреждениях обычно собирается большое количество людей, а наблюдение за незнакомцами, включая тех, кто опрятно одет и соблюдает нормы поведения, предоставляет материал для размышлений.
«Мозг человека получает такой большой объем пищи для анализа, что на протяжении по меньшей мере недели, а бывает и двух, мозг анализирует, раскладывает информацию по своим полочкам, отвлекаясь тем самым от депрессивных мыслей», — сказал Зберовский.
При этом специалист охарактеризовал подобный отвлекающий эффект как временную меру. При затяжном депрессивном состоянии или его осложнениях человеку следует обратиться за помощью к специалисту и совместно с ним составить план лечения, подчеркнул психолог.
Ранее психолог Белашева предупредила о выгорании из-за ранней подготовки к Новому году.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMS9wZW5zaW9uZXItc2NoaXRhZXQtZGVuZ2ktM19Sd1BLVEI0LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC9kZW5naS1vcGxhdGEtM19wMWd3Tkh4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMS9pbWctMjAyNjExMDUtMTAxNzEzX3FPb2xQY1IuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMS9kZW5naS1maW5hbnN5LWJpcnpoYV9ncDc3UWppLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMS9waG90by0yMDI2LTExLTA0LTEzLTIyLTA4X3pIY1poNFAuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC9wb2xpa2xpbmlrYS1wcmllbS12cmFjaGEtM19Ud3ZQbkNXLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMS9kZW5naS1rdXBqdXJ5LWJhbmtub3R5LW1vbmV0eS0zX0FzSGtmekYuanBn.webp)
