Анастасия Сокова

Скрытый дефицит белка: диетолог перечислила признаки, которые ошибочно принимают за стресс

Современные женщины все чаще жалуются на упадок сил, плохую кожу и перепады настроения. Но причина может крыться не в стрессе или недосыпе, а в обычном холодильнике, считает диетолог Мария Стаховская. Специалист рассказала REGIONS, что типичный женский рацион перегружен углеводами и практически лишен главного строительного материала — белка.

В Наро-Фоминске бегущую к домам стаю собак перепутали с волками

Переполох случился в Наро-Фоминском районе Московской области, пишет REGIONS. Местные жители заметили в поле у предприятия «Пик» нескольких крупных зверей серого окраса и приняли их за волков.

Дорогое «да» в Подмосковье: на витринах нашли помолвочные кольца за 20 млн рублей

Сколько стоит обещание жениться в Подмосковье? Ценники на помолвочные кольца в регионе разбегаются от бюджетных тысяч до десятков миллионов рублей, выяснил REGIONS. При этом исследование сети Sunlight показывает: половина россиянок грезит об украшении дороже миллиона, а 25% и вовсе готовы сказать «да» без любви, если кольцо достаточно дорогое. Но реальные траты женихов из области выглядят скромнее.

«Новый штамм пыльцы Stratus»: раскрыто, что на самом деле летает в воздухе Подмосковья

В социальных сетях нарастает беспокойство: жители Москвы и Подмосковья сообщают о неэффективности привычных антигистаминных средств при сильном насморке и отеках. Пользователи распространяют информацию о появлении некоего нового вида пыльцы под названием Stratus, поражающего даже здоровых людей. Мнение медицинского сообщества по поводу этих слухов озвучила для REGIONS специалист Красногорской клинической больницы, аллерголог-пульмонолог Елена Пятикова.

Осмелевшие утки решили освоить ТЦ в Подольске и попали на видео

В Подольске дикие утки выбрали необычное место для прогулки, пишет REGIONS. Пернатых заметили у одного из торговых центров городского округа. Видео с вальяжно разгуливающими птицами жители опубликовали в соцсетях. Автор поста отметил, что уток не смущали ни прохожие, ни само место.

Штраф за клумбу: один популярный декор оказался под запретом в Подольске

Подольские энтузиасты давно взяли благоустройство дворов в свои руки. Жители красят лавочки, разбивают клумбы, высаживают деревья. Однако некоторые формы самодеятельности выходят за рамки закона: за это можно получить штраф. Ситуацию прокомментировал для REGIONS юрист из Подольска Олег Серябкин.

Подольские врачи удалили у девушки опухоль весом с четырехлитровую бутылку

В Подольском родильном доме успешно прооперировали 17-летнюю девушку с огромной опухолью в яичнике, сообщает REGIONS. Выпускница готовилась к поступлению в университет и для получения справки записалась к детскому гинекологу. Однако после стандартного осмотра ее не отпустили домой, а экстренно доставили в роддом.

Не помещалась на экране УЗИ: хирурги в Реутове удалили гигантскую опухоль без рубцов

В Реутовской областной клинической больнице хирурги провели успешную операцию по удалению объемного новообразования, сообщает REGIONS. Пациентка долгое время опасалась вмешательства из-за боязни крупного шрама, но результат превзошел ожидания.

Не только компот: шеф-повар из Подмосковья назвал 8 способов использовать замороженные ягоды

Многие хозяйки, обнаружив в морозилке пакет с замороженными ягодами, сразу ставят кастрюлю с водой на плиту. Компот — привычно, быстро и понятно. Но шеф-повар одного из подмосковных ресторанов Альберт Ушаков уверен: это далеко не самый интересный вариант. Заморозка сохраняет витамины и вкус лета, а ягоды становятся готовым полуфабрикатом для множества блюд — от соусов до десертов. Главное — не бояться экспериментировать. Полезные и разнообразные рецепты по рекомендациям мастера кухни опубликовал REGIONS.

Новые нормы давления в 2026 году: кому теперь нужно лечиться при 135 на 85

В мировой кардиологии произошли изменения, которые затронут миллионы людей. Ведущие медицинские ассоциации выпустили новые рекомендации по артериальному давлению. Однако подходы разнятся: одни специалисты предлагают считать гипертонию уже при 130 на 80, другие сохраняют старый порог 140 на 90. Разобраться в этом помогла REGIONS врач-кардиолог из Подмосковья Наталья Агапова.

Садовод из Истры назвала пять ошибок при подготовке семян огурцов

С началом дачного сезона огородники вновь спорят о том, как получить дружные всходы огурцов. Садовод из Истры Людмила, много лет выращивающая эту культуру для теплиц и открытого грунта, поделилась простыми правилами подготовки семян. Ее рекомендации публикует REGIONS.

Первый класс в 8 лет: названы три признака, что ребенку лучше подождать со школой

В Подмосковье стартовала запись детей в первый класс. Но возраст сам по себе не гарантирует успешной учебы. Клинический психолог Илья Ахмедов объяснил изданию REGIONS, что готовность к школе — это не умение читать и считать, а целый комплекс навыков, который помогает ребенку адаптироваться к новой жизни.

Силач из Сибири победил легендарного тренера в необычном поединке в шоу «Титаны»

Финал шоу «Титаны. Битва Сезонов» становится все ближе. Среди сильнейших участников продолжает борьбу пауэрлифтер из Новокузнецка Иван Добрынин. На этот раз спортсмены соревновались в индивидуальном зачете — командные испытания остались позади. Призовой фонд проекта составляет 10 млн рублей, пишет VSE42.Ru.

«Зачем Бали, когда город стал лужей»: качок-экстремал устроил заплыв в луже городского сквера

Весеннее потепление в Новосибирске привело к подтоплениям. Из-за активного таяния снега дороги и тротуары превратились в глубокие водоемы, что серьезно осложнило движение транспорта и передвижение пешеходов. Горожане публикуют кадры стихийных озер в соцсетях, а коммунальные службы продолжают откачивать воду. Однако, как узнал «Om1 Новосибирск», некоторые жители подходят к проблеме с неожиданной стороны. Один из новосибирцев, обладающий спортивным телосложением, решил использовать огромную лужу в Тимирязевском сквере как природную купель.

Драконьи яйца в Балашихе: жителям начали продавать изумрудные деликатесы

В подмосковной Балашихе появился продукт, который сложно не заметить на прилавке. Как пишет REGIONS, жительница микрорайона Никольско-Архангельский начала продавать яйца страуса эму. Главная особенность не только в размере (одно такое яйцо заменяет примерно 10-12 куриных), но и в цвете. Скорлупа имеет насыщенный изумрудный оттенок, напоминающий драгоценный камень.

«В семье был траур»: Юрий Гальцев поделился воспоминанием о дне гибели Гагарина

Для миллионов советских людей гибель Юрия Гагарина стала всенародной трагедией. Но для семьи Юрия Гальцева — еще и личной. Артист признался ТАСС, что день кончины первого космонавта до сих пор стоит у него перед глазами.

Застройщик сбежал, света нет и вода по пояс: как Дагестан топит людей без ливневки и прав

Ливни, обрушившиеся на Махачкалу, превратили улицу Хивскую в настоящий полноводный канал, сообщает корреспондент ГТРК «Ставрополье» Диана Эфендиева. Люди вынуждены жить без благ цивилизации, а многие решили уехать на время разрешения ситуации.

Экс-силовик под прицелом: Британия впервые лишила гражданства за связь с Россией

Бывший сотрудник полиции Великобритании Марк Буллен стал первым британцем, лишенным гражданства из-за связей с Россией. Решение принято по соображениям национальной безопасности, сообщает РБК со ссылкой на The Sunday Times.

Неделя космоса в Химках: лекции, выставки и встречи в «Интеграле» ко Дню космонавтики

В течение Недели космоса в Химках проходили тематические встречи, лекции и выставки, посвященные Дню космонавтики. Одно из таких событий состоялось 12 апреля в центре «Интеграл», где участникам рассказали об истории освоения космоса и вкладе отечественных ученых и инженеров.

Семейная пара погибла под обстрелами ВСУ перед Пасхой в российском регионе

В Белгородской области в результате обстрела со стороны Вооруженных сил Украины погибла семейная пара. Трагедия произошла в городе Шебекино, сообщил губернатор региона Вячеслав Гладков в своем Telegram-канале.

От Лабинска до Горячего Ключа: где поправить здоровье с выгодой на Кубани

Межсезонье — идеальное время для оздоровительного туризма. Санаторно-курортные учреждения Краснодарского края предлагают программы на любой вкус, медицинские показания и сроки пребывания. Оптимальный вариант — полный курс лечения продолжительностью 21 день, но возможен и полноценный отдых в здравнице в формате уикенда, пишет kuban.aif.ru.

От Воскресенского до Знаменского: где в Подольске проходило праздничное освящение

11 апреля, в Великую Субботу, во всех храмах Подольского благочиния прошла одна из самых радостных и долгожданных традиций — освящение пасхальных куличей, яиц и пасок. Сотни жителей округа с самого утра потянулись к церквям, чтобы приобщиться к предпраздничному торжеству. На площади у Воскресенского храма развернулась праздничная ярмарка, которая стала дополнением к традиционному обряду.

Сувенир как шанс на жизнь: в Подольске прошла ярмарка в помощь больному мальчику

11 апреля в подольском микрорайоне Кутузово на территории Георгиевского храма прошла ежегодная благотворительная ярмарка, организованная Георгиевским сестричеством милосердия. Мероприятие традиционно проводят в Великую Субботу во время освящения пасхальной снеди.

«Русские люди очень добрые»: Москалькова раскрыла размер выплат спасенным украинцам

Граждане Украины, которых эвакуировали российские военные из зоны боевых действий, получили по 10 тысяч рублей. Об этом сообщила РИА Новости уполномоченный по правам человека в РФ Татьяна Москалькова.

Российским туристам станет сложнее оформиться для поездки в Таиланд

Власти Таиланда вплотную подошли к решению давней проблемы — кто должен платить за лечение попавших в беду незастрахованных туристов. Ответ, похоже, найден: сами путешественники. Чиновники обсуждают введение правила, которое сделает наличие страховки от несчастных случаев обязательным условием для въезда в страну, передает «Турпром». Инициатива затронет миллионы туристов из России, Китая и Индии. Для рядового отдыхающего это означает дополнительные расходы и бюрократические шаги при подготовке к поездке.

Чехов по-ирански и вьетнамски: на сцене Подольского драмтеатра покажут необычные постановки

Подольский драматический театр готовится принять гостей международного фестиваля «Мелиховская весна». Театральные коллективы из Ирана и Вьетнама покажут на подмосковной сцене свои версии произведений Антона Чехова.

В Химках открылась выставка к 65-летию полета Гагарина

В подмосковных Химках в арт-галерее «МОСТ» открылась коллективная выставка «Космос — 2026», приуроченная к 65-летию первого полета человека в космос. Экспозиция объединила более 30 работ 13 авторов из разных уголков России — Москвы, Великого Новгорода, Ярославля и Республики Башкортостан. Особое внимание посетителей привлекает видео-арт, посвященный философским размышлениям о космосе и месте человека во Вселенной.

Природный яд в пакетике: неправильно выпитый чай оказался губителен для крови

Свежий горячий чай — утренний ритуал для миллионов. Считается, что напиток богат антиоксидантами, витаминами и тонизирует. Но у этой медали есть обратная сторона. Врач-гастроэнтеролог Светлана Черепицына в беседе с REGIONS рассказала, при каких условиях любимый чай может вызывать дискомфорт, раздражать желудок и даже обострять хронические заболевания.

Лук-гигант до 1,5 кг: агроном из Подмосковья назвал сорта-рекордсмены для дачи

Многие дачники Подмосковья привыкли выращивать репчатый лук из севка. Но этот метод часто разочаровывает: половина уходит в стрелку, часть гниет при хранении, а размер головок оставляет желать лучшего. Альтернатива существует — посев семенами через рассаду. Агроном из Подмосковья Леонид Суровцев в беседе с REGIONS рассказал о сортах, которые за один сезон формируют луковицы весом до полутора килограммов.

Лебеди из шин вне закона: россиянам грозит уголовная статья за декор на клумбах

Дачные лебеди и клумбы из автомобильных покрышек, которые много лет украшали дворы и придомовые территории, оказались вне закона. Руководитель комиссии Ассоциации юристов России по экологии Евгений Жаров в беседе с ТАСС предупредил: за такое творчество россиянам грозят не только штрафы, но и уголовная ответственность.