
«Не ложитесь слишком рано»: как проснуться бодрым после майских праздников
Вечером 11 мая многие лягут спать с мыслью: «Завтра вставать ни свет ни заря — и снова на работу». Но попытка лечь в кровать в 21:00 и заснуть до полуночи чаще всего заканчивается бессонницей и утренней разбитостью. Врач-сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Роман Бузунов в интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» объяснил, как правильно подготовить организм к резкому переключению с праздников на работу и что делать вечером 11 мая.