Кардиолог Рохас назвал опасный продукт и здоровые альтернативы

Переработанное мясо — один из худших продуктов для здоровья. Об этом сообщает Deia.

По словам врача, колбасы, сосиски и бекон повышают риск развития рака толстой кишки и других заболеваний, которые часто заканчиваются летально. Поэтому Рохас советует заменить их более здоровыми альтернативами. Вместо переработанного мяса он рекомендует включить в рацион бобовые, яйца, рыбу, авокадо, орехи и блюда из непереработанного мяса.

Ранее диетолог Гарсия-Уэбб назвала способ перестать объедаться по ночам.