Врач Поляков перечислил частые симптомы нехватки витамина А

Снижение зрения и сухость кожи могут указывать на нехватку витамина А. Об этом сообщает aif.ru со ссылкой на диетолога и эндокринолога Антона Полякова.

По словам врача, при дефиците витаминов кожа часто реагирует первой. Нехватка витамина А проявляется сухостью, повышенным раздражением и склонностью к аллергии. Еще один характерный симптом — куриная слепота, когда зрение падает в темноте.

Поляков советует не гадать, а проверять уровень витаминов с помощью анализов. И только потом подбирать способ восполнения дефицита. Так что не стоит пить витамины вслепую.

Ранее эндокринолог Кузнецов назвал идеальный русский ужин для похудения.