Алина Дмитриева | Страница 26 из 82 | Подмосковье сегодня

Алина Дмитриева

«Определите, что провоцирует страх»: психолог рассказала, как справиться с боязнью высоты

Один из самых распространенных страхов, который может возникнуть у человека - боязнь высоты, или акрофобия. Такая фобия вполне естественная из-за инстинкта самосохранения. Но это не приговор и постепенно можно побороть этот страх.

Сахар, консерванты и трансжиры — пищевой технолог рассказал, чем опасны глазированные сырки

Глазированные сырки – это маленький и хитрый продукт. В больших количествах и при ежедневном употреблении они опасны для здоровья. Одной из причин является высокая калорийность для небольшой порции. Но это не все.

«Никаких агрессивных средств»: трихолог дала несколько простых советов по сохранению здоровья волос

Здоровые, густые и крепкие волосы – желание каждого человека. Хорошая прическа помогает нам чувствовать себя увереннее. Но уход за волосами требует сил, времени и профессиональных знаний.

«Заешьте стресс шоколадом»: диетолог рассказала, как перекусить перед сном, чтобы не набрать вес

Правильное питание помогает улучшить качество сна и общее здоровье. Особенно важно После 22 часов точно нельзя есть жирную пищу, сильно пряные блюда, пить алкоголь и кофе. Однако есть продукты, от которых в позднее время точно не будет вреда.

Будут дружить, но хулиганить — кинолог рассказала, какие породы собак хорошо ладят с кошками

Хотя считается, что кошки и собаки - это естественные враги, на самом деле существуют породы собак, которые могут хорошо уживаться с кошками. Особенно если они воспитываются вместе с детства. Расспросили об этих породах эксперта.

Никаких эмоциональных покупок — финансовый эксперт рассказал, как откладывать деньги даже при небольших доходах

Откладывать деньги бывает достаточно сложно, даже имея хороший и стабильный доход. Но что делать, когда зарплата совсем маленькая? Главное, не отчаиваться, ведь есть способы, которые помогут вам начать это непростое дело прямо сейчас.

Разжижает кровь и укрепляет иммунитет — нутрициолог рассказал о пользе и рисках употребления чеснока

Нормальное состояние крови играет важную роль в профилактике заболеваний сердца и сосудов. Неправильное питание и отсутствие активности часто приводят к нездоровому сгущению крови. Помочь может доступный продукт.

«Не навязывайтесь и не давите»: педагог рассказала, как поддержать своего ребенка в период ЕГЭ

ЕГЭ – это важный этап в жизни любого школьника. Как правило, подготовка к этому экзамену всегда процесс напряженный, даже если ребенок является круглым отличником. Важно, чтобы родители не усугубили напряжение, а поддержали ребенка.

«Под угрозой суставы и сердечно-сосудистая система»: тренер рассказала, почему пробежки могут быть опасны

Бег – это один из самых доступных видов физической нагрузки. Многие начинают вести здоровый образ жизни именно с пробежки. Однако начинающие бегуны даже не подозревают, что в некоторых случаях бег может нанести вред организму.

«Почва будет более плодородной»: агроном рассказал, когда и как поливать грядки для лучшего урожая

Как правило, растения на грядках нуждаются в регулярном поливе, чтобы дать хороший урожай. Но важно не переусердствовать. Большое количество влаги – это не всегда хорошо. Специалисты рассказали, как правильно поливать грядки и получать в итоге прекрасный урожай.

Защитит от морщин и укрепит суставы — нутрициолог посоветовала добавить этот доступный орех в рацион

Грецкий орех - это древнее растение, которое с успехом используется в кулинарии и медицине. Он насыщен полезными витаминами, минералами и аминокислотами. Вот несколько свойств грецкого ореха, которые помогут вам остаться молодыми и здоровыми.

Простое упражнение улучшит самочувствие — массажист объяснил, зачем нужно стучать пятками

Кровь в организме – это транспортер. Она доставляет кислород, воду и питательные вещества во все ткани организма. Доставляет в органы выделения отработанные ресурсы, «возит» белки и иммунные клетки к очагам воспалений.

Никакой пудры и блеска — визажист раскрыла секреты антивозрастного макияжа

С возрастом стиль одежды, как и макияж женщины, должен меняться. Это позволяет представительницам прекрасного пола выглядеть гармонично хоть в 40, хоть в 70 лет. Рассказываем, как правил стоит придерживаться.

Продать можно практически все — финансовый консультант рассказал, как заработать на ненужных вещах

Практически у всех в доме есть вещи, которыми никто не пользуется. Старая техника, фарфоровый сервиз, статуэтки и безделушки. Все это можно продать, иногда весьма выгодно. Но в любом случае, вы сможете избавиться от лишних вещей и заработать.

«Сгниет в два счета»: нутрициолог рассказал, как хранить зелень, чтобы она не лишилась пользы

Летом хочется покупать больше зелени для своих блюд. Ведь она делает вкуснее и полезнее буквально все: от супов до салатов. Но свежий пучок уже на следующий день может стать чахлым и неаппетитным. К тому же несвежая зелень уже не сможет похвастаться витаминами.

«Чем активнее отпуск, тем меньше ограничений»: диетолог рассказала, как не набрать лишние килограммы в путешествии

В отпуске хочется полностью расслабиться. И в том числе не переживать о лишних калориях. С одной стороны, это правильно. Но если совсем себя не контролировать, то переедания скажутся не только на фигуре, но и на здоровье.

Можно и с туфлями, и с босоножками — стилист рассказал, как правильно подбирать носки под разную обувь

Долгое время было не принято, чтобы носки становились частью образа. И мужчины, и женщины выбирали такие модели, которые особо не выглядывают из обуви, а если их и было видно, то внимания они не привлекали. А носить с носками сандалии или, например, туфли и вовсе было недопустимо.

«Добавьте к мясу, чтобы защитить сердце»: нутрициолог рассказал, почему не стоит выбрасывать кожуру граната

Кожура граната – это драгоценный природный ресурс, который можно использовать в полезных целях. Они имеют высокую концентрацию витаминов, минералов и антиоксидантов, благодаря чему оказывают профилактическое и терапевтическое действие на организм человека.

Дышите, напрягайтесь, сохраняйте спокойствие — психолог дала совет родителям, которые боятся потерять ребенка

Страх потерять детей в людном месте, например в ТЦ, может стать серьезной проблемой для родителей. Зачастую тревожность приводит к паническим атакам, которые заключаются в сильных чувствах страха и беспомощности.

Место для расслабления и отдыха — дизайнер рассказал, как сделать ванную комнату более уютной

Тенденции в дизайне стремительно меняются от сезона к сезону. Переделать интерьер даже в одной комнате – дорого и долго. Однако привести в порядок и сделать внешний вид более комфортным глазу можно, избавившись лишь от некоторых вещей.

Яркие цвета и блестящие ткани — косметолог рассказала, как не получить ожоги и пигментацию жарким летом

Зачастую жаркое лето приносит только дискомфорт. Помимо ожога, постоянной проблемой становится потоотделение. Большую часть времени человек вынужден жить в городской среде и чтобы лето принесло удовольствие, стоит пересмотреть многие привычки.

«Поможет в борьбе с негативными эмоциями»: диетолог рассказала, чем полезны фисташки и как правильно их есть

Фисташки – это не только вкусная закуска для вечеринки, но и невероятно полезный орех. Он содержит множество витаминов и минералов, которые способствуют улучшению здоровья и являются профилактикой различных заболеваний.

Новая прическа и йога с котенком — психолог назвала неожиданные способы вернуть себе радость

Абсолютно нормально в какие-то дни почувствовать себя подавленным и грустным. Однако есть необычные лайфхаки, которые смогут поднять настроение и помогут переключиться с негативных ощущений.

«Не нужно манипулировать едой»: психолог рассказала, как родителям не допустить детского ожирения

Социальная среда, гены, физиологические и индивидуальные особенности, а также маркетинг могут стать причиной детского ожирения и расстройства пищевого поведения. Поэтому родители должны помочь наладить правильное и здоровое отношение к еде.

«Проблемы с желудком и пищеварением»: диетолог рассказала, как полезные привычки могут навредить

Здоровый образ жизни должен значительно улучшить состояние организма и снизить риск заболеваний. Но в погоне за правильными привычками польза может превратиться во вред. Рассказываем, какие ошибки допускают многие приверженцы ЗОЖ.

Вода и уксус — дерматолог поделилась простым рецептом целебной ванны для ног

Проблемы с ногами могут доставить дискомфорт и стать причиной плохого настроения. Но появился способ на основе яблочного уксуса, который поможет избавиться от неприятного запаха ног, грибков и мозолей.

«Будут готовить месяцы»: юрист рассказал, какие трудности могут возникнуть при продаже дачи

Не секрет, что продаже недвижимости — это долгий и достаточно непростой процесс. Если вы хотите сделать все правильно и при этом не продешевить, то придется запастись терпением. Начать подготовку к продаже нужно за несколько месяцев.

«Может быть симптомом болезни»: диетолог рассказала, всегда ли продукты виноваты во вздутии живота

Вздутие живота, или метеоризм, – достаточно распространенная проблема, когда после приема пищи может возникнуть ощущение тяжести в желудке и боли в животе. Вздутие может появиться из-за разных факторов, но есть более распространенные причины.

Никакого сахара и энергетиков – как питаться студентам, чтобы поддержать мозговую активность

Студентам нужно быть продуктивным и сосредоточенным во время учебного года. Поэтому для них крайне важна здоровая еда для поддержания мозговой деятельности. А вот сахар и фастфуд могут быть совершенно губительными.

«Не рекомендуется использовать телефоны в темноте»: какие простые действия помогут сохранить зрение

Внешние факторы, такие как телевизоры, компьютеры и смартфоны, способны повлиять на ухудшение зрения. Однако есть несложные советы, которые поспособствуют сохранить и снизить нагрузку на орган зрения при современном стиле жизни.