Адам Магомедов

Авторы

«Злая как собака на третий день»: терапевт объяснила, почему нельзя бросать сахар с понедельника

Сценарий знаком почти каждому: в воскресенье вечером из дома торжественно выкидываются все сладости, а уже к вечеру вторника рука сама тянется к печенью. Терапевт из Домодедова Александра Куденко в беседе с REGIONS объяснила, что проблема не в слабой воле, а в физиологии. Резкий отказ от сахара — это стресс, который организм воспринимает как ломку, и бороться с ним нужно постепенно, заменяя источники дофамина.

«Желтые уши» и хищный прищур: герпетолог показал, как отличить ужа от гадюки за две секунды

Дачный сезон набирает обороты, а вместе с ним на участках, в лесах и у водоемов все чаще появляются змеи. Для жителей Наро-Фоминского округа и всего Подмосковья умение быстро отличить безобидного ужа от ядовитой гадюки — не праздное любопытство. Герпетолог Максим Тихонов в беседе с REGIONS составил краткое руководство по «змеиному» распознаванию, которое работает за пару секунд.

Кефир вместо уксуса и прогулка после стола: нутрициолог объяснила, как есть шашлык без тяжести и изжоги

Майские пикники редко обходятся без знакомого сценария: ароматное мясо, добавка, потом еще одна, а через час — тяжесть в желудке и желание прилечь. Нутрициолог Екатерина Кочеткова в беседе с REGIONS рассказала, что секрет не в отказе от любимого блюда, а в осознанном подходе к его приготовлению и правильном балансе на тарелке.

Дышат через соломинку, сердце подводит, спина не держит: ветеринар назвала самые проблемные породы собак

Прежде чем выбирать щенка, стоит заглянуть не только в его глаза, но и в его медицинскую карту — вернее, в типичные болезни, прописанные породе самой природой и селекцией. Подмосковный ветеринарный врач Лариса Супникова в беседе с REGIONS рассказала, какие собаки требуют от хозяев особой готовности к тратам и уходу.

Творог на завтрак, рыба на ужин: гастроэнтеролог расписала меню на 90 граммов белка в день

Белок — фундамент, на котором держатся мышцы, иммунитет, кожа и волосы. Но большинство людей, по словам врача-гастроэнтеролога Светланы Черепицыной, съедает в два раза меньше нормы, даже не подозревая об этом. В беседе с REGIONS она рассказала, сколько белка нужно конкретному человеку, из каких продуктов его брать и как распределить в течение дня, чтобы не перегружать почки и не срываться на сладкое.

«Слоеная» грядка и никакой жалости к пасынкам: агроном раскрыл, как получить море огурцов в Подмосковье

Огурцы — одна из самых любимых, но и самых капризных культур средней полосы. Чуть поторопился с посадкой — заморозок убил рассаду, перекормил азотом — получил пустоцветы вместо зеленцов. Агроном Леонид Суровцев в беседе с REGIONS рассказал, как правильно выбрать сроки, чем заправить грядку и какие подкормки действительно работают.

Горечь уйдет, цвет останется: шеф-повар Ушаков разложил по минутам, как варить лисички перед жаркой

Лисички — редкие гости, которые никогда не бывают червивыми, красиво смотрятся на сковороде и пахнут фруктами. Но именно с ними у хозяек возникает больше всего вопросов: отваривать или сразу жарить, сколько держать в кипятке и как замораживать, чтобы не превратить в кашу. Шеф-повар подмосковного ресторана Альберт Ушаков в беседе с REGIONS разобрал все тонкости.

Когда пес становится смыслом жизни: кинолог перечислил десять признаков одержимости собакой

Любовь к питомцу — чувство естественное, но иногда оно перерастает в нечто, что специалисты уже называют зависимостью. Кинолог Олег Левченко в беседе с REGIONS рассказал, по каким признакам можно понять, что владелец переступил черту и собака из друга превратилась в центр вселенной.

Термометр в грядке и кулак земли: агроном Суровцев объяснил, когда на самом деле пора сеять морковь и свеклу

Каждую весну подмосковные дачники мучаются одним и тем же вопросом: пора или еще подождать? Опытный агроном Леонид Суровцев в беседе с REGIONS рассказал, как определить идеальный момент для посева двух главных корнеплодов, не полагаясь на соседей и календарь.

Бархатцы вместо риска: дачница раскрыла, какие цветы сажать в мае, чтобы не бояться заморозков

Май в Подмосковье — месяц обманчивого тепла. Днем солнце прогревает воздух почти до летних значений, а ночью столбик термометра может упасть до +5. Опытная дачница Оксана Сергеева в беседе с REGIONS рассказала, какие культуры смело отправлять в открытый грунт уже сейчас, чтобы к июню получить цветущий участок и не переживать за каждую холодную ночь.

Обугленная корочка бьет по печени: терапевт объяснила, когда шашлык превращается в канцероген

Майские праздники для миллионов россиян пахнут дымком и жареным мясом. Но именно этот аромат может нести в себе скрытую угрозу. Врач-терапевт Красногорской клинической больницы Галина Кисленко в беседе с REGIONS рассказала, при каком способе приготовления в шашлыке накапливается бензопирен — вещество, способное годами накапливаться в организме и повышать риск опухолей желудочно-кишечного тракта и печени.

Протащили по камням, бросили в темницу, но он не отрекся: история апостола, которого укрепил Христос

В пятницу, 8 мая, православные христиане чтят память святого апостола и евангелиста Марка — ближайшего сподвижника Петра и Павла, автора самого краткого из четырех Евангелий. О жизненном пути, мученической кончине и народных традициях этого дня REGIONS рассказал заместитель председателя Всемирного русского народного собора, председатель Общероссийского общественного движения «Россия Православная» Михаил Иванов.

«Мяукоград» вместо наукограда: ветеринар объяснила, почему дубнинские коты устраивают ночные концерты

Майские ночи на Левобережье Дубны перестали быть тихими. Жители жалуются в городских пабликах, что с наступлением темноты округу заполняет многоголосое кошачье пение — то жалобное, то требовательное. В беседе с REGIONS ветеринар Алевтина Васильева рассказала, что за этим стоит нечто большее, чем весенний зов природы.

Волшебник на скамейке: в Солнечногорске прохожие встретили чародея у воды

Необычную картину застали вечерние посетители набережной озера Сенеж. На скамейке в одиночестве сидел мужчина в образе сказочного колдуна, провожая закат под мистическую музыку. Проходившие мимо жители достали телефоны, и вскоре снимок загадочного незнакомца разлетелся по соцсетям, передает портал REGIONS.

Музы, Муромцы и Музозавры: Приокско-Террасный заповедник зовет народ придумать имена для новорожденных зубрят

В подмосковном Приокско-Террасном заповеднике случился настоящий бэби-бум. В Центральном зубровом питомнике пополнение: на свет появились сразу два зубренка, и еще несколько родов на подходе. Бычок уже обзавелся паспортом — его назвали Мунхель в честь знаменитого венесуэльского водопада Анхель. Теленку-самке кличку выберут участники благотворительной программы «Усынови зубра». А вот для тех, кто вот-вот родится, сотрудники ищут по-настоящему яркие варианты, и здесь подключают всех желающих, передает REGIONS.

«Будка» за 80 тысяч: в Клину дачникам предложили справлять нужду в лондонском антураже

На городской доске объявлений в Клину всплыл лот, который трудно пропустить. Местный умелец выставил на продажу биотуалет, выполненный в виде легендарной красной телефонной будки — того самого символа Лондона, знакомого по открыткам и фильмам, передает REGIONS.

Зоопсихолог вместо ошейника: в Подмосковье бум спроса на ментальное здоровье питомцев

Владельцы животных в Московской области все чаще тратят деньги не только на корм и прививки, но и на душевное равновесие своих любимцев. Аналитики «Авито Услуг» и «Авито Работы» зафиксировали в феврале-марте 2026 года резкий скачок интереса к услугам зоопсихологов, специалистов по поведенческой коррекции и грумеров. Подмосковье, по их данным, уверенно движется от кризисного реагирования к превентивной заботе, передает REGIONS.

Мусульманские богословы развеяли слухи о запрете близости в Курбан-байрам

Среди верующих мусульман России периодически вспыхивает один и тот же деликатный вопрос: разрешена ли интимная близость в дни главных исламских торжеств — Ураза-байрама и Курбан-байрама. Российские муфтияты и имамы, как выяснило издание «Челны Live», сформулировали однозначную позицию: прямого запрета не существует.

В пятницу вопрос о жаре отпадет сам собой: синоптик Ильин объяснил, почему подмосковным дачникам рано паниковать

Аномальная майская жара, принесшая в Подмосковье до +28 градусов, заставила дачников и фермеров всерьез забеспокоиться о судьбе будущего урожая. Однако синоптик прогностического центра «Метео» Александр Ильин в беседе с REGIONS призвал не делать поспешных выводов: засуха региону не грозит, а погода готовит резкий разворот.

Кишечник перестал работать: фельдшер назвал три привычки, которые доводят до атонии

Тяжесть в животе, многодневное отсутствие стула, постоянное вздутие и ложные позывы в туалет — все это может указывать на атонию кишечника. Это состояние, при котором стенки органа утрачивают способность активно проталкивать пищу и выводить отходы. Фельдшер ФАП «Эдем» Вячеслав Походющий объяснил, почему возникает эта проблема и как с ней справиться без лекарств, передает REGIONS.

«Сначала порядок, потом красота»: садовод из Серпухова расписал дачные работы на майские по дням

Пока одни в майские праздники жарят шашлыки, опытные дачники закладывают фундамент будущего урожая. Но хаотично хвататься за грабли и лопату — верный способ превратить отдых в каторгу. Садовод из Серпухова Виктор Кошкин поделился с REGIONS простым правилом и пошаговым планом, который поможет все успеть и не выдохнуться к 10 мая.

«Металл был тоньше фольги»: чемпион по шашлыкам объяснил, почему дешевый мангал — деньги на ветер

Майские праздники традиционно открывают сезон шашлыков, и тысячи дачников достают с антресолей купленные впопыхах мангалы. Но уже через пару сезонов большинство этих конструкций отправляется на помойку: тонкие стенки прогорают, ножки подкашиваются, а мясо то обугливается, то остается сырым. Чемпион по шашлыкам «Анапа-2023» Руслан Мерзоев из Серпухова рассказал, как не повторить чужих ошибок и выбрать жаровню, которая прослужит десятилетие, передает REGIONS.

Цветник вместо баллончика: серпуховской дезинсектор раскрыл, как выжить комаров с участка без химии

Сезон комаров в Подмосковье стартовал вместе с первыми теплыми вечерами, и дачники потянулись за привычными аэрозолями. Однако мастер по дезинсекции из Серпухова Владимир Кузнецов уверен: воевать с кровососами можно гораздо элегантнее, превратив участок в природный репеллент, передает портал REGIONS.

Две корзины за час: под Серпуховом случился сморчковый бум, какого не помнят старожилы

Лесные поляны в окрестностях Серпухова этой весной превратились в настоящий грибной клондайк. Жители села Турово, деревни Лужки и поселка Оболенск в буквальном смысле утопают в сморчках — редком и капризном деликатесе, который в нынешнем сезоне решил выдать небывалый урожай, передает REGIONS.

Что можно сеять на рассаду и сажать 7 мая по лунному календарю

7 мая 2026 года — продолжение фазы убывающей Луны (освещенность около 70–74%, третья четверть). На протяжении почти всего дня ночное светило находится в плодородном знаке Козерога — одном из самых надежных знаков для земных работ.

Пять часов в операционной и 13 дней до выписки: красногорские нейрохирурги спасли мужчину с проникающим ранением головы

Врачи Красногорской клинической больницы совершили настоящий профессиональный подвиг, вернув к жизни 43-летнего жителя деревни Степаньково, в голове которого после взрыва петарды застряли костные отломки и металлические осколки. О подробностях уникального случая REGIONS сообщили в пресс-службе медучреждения.

Что можно сеять на рассаду и сажать 6 мая по лунному календарю

6 мая 2026 года — среда. На 12:00 Луна находится в убывающей фазе (III четверть), её освещённость составляет 81% — это 19-й лунный день. Практически весь день спутник Земли движется по плодородному знаку Козерога, лишь поздно вечером начиная переход в следующий сектор небосвода.

Шесть месяцев на все или начинай заново: в 2027 году экзамен на права превратится в спринт

С 1 марта 2027 года российских кандидатов в водители ждут правила, которые не простят прокрастинации. О том, как именно изменится процедура и кому станет легче, а кому — намного сложнее, REGIONS рассказал автоэксперт Алексей Егоров.

Давит, колет, жжет: три неочевидные причины боли в груди, которые не связаны с сердцем

Тихий вечер у телевизора, привычная готовка у плиты — и вдруг в центре грудной клетки рождается тревожный сигнал. Мозг мгновенно рисует инфаркт, но врачи утверждают: дискомфорт за грудиной лишь в меньшинстве случаев связан с сердечной мышцей. Как отличить опасное от пустякового и когда действительно пора звонить в скорую, REGIONS рассказала врач-терапевт из Домодедова Александра Куденко.

Не только женская история: терапевт объяснила, что такое мужской климакс и почему о нем молчат

Когда речь заходит о возрастной гормональной перестройке, общество привычно рисует портрет женщины с приливами. Но мало кто догадывается, что схожий процесс запускается и в мужском организме. Называется он андропаузой и протекает настолько незаметно, что сами мужчины годами списывают тревожные звоночки на усталость и стресс. О том, как распознать этот период и что с ним делать, REGIONS рассказала врач-терапевт подмосковного медицинского центра Эвелина Махмудова.