Анастасия Сокова

Великий пост без скучной еды: диетолог раскрыла пять рецептов для сохранения энергии

Период ограничений в еде требует особого внимания к балансу нутриентов. Чтобы избежать упадка сил и восполнить дефицит витаминов, важно выбирать продукты с высоким содержанием растительного белка и клетчатки. Диетолог Ольга Редина в беседе с REGIONS выразила уверенность, что даже без продуктов животного происхождения рацион может оставаться аппетитным и питательным. Ключ к успеху — в использовании сезонных овощей, круп и растительных жиров. Ниже представлены проверенные рецепты, которые помогут поддержать организм в тонусе.

«Тяжело дышать»: жена хирурга Хайдарова «перекроила» себя 11 раз и рассказала, о чем пожалела

Супруга самого известного пластического хирурга России Тимура Хайдарова, Светлана Сильваши, сделала серию громких признаний о своем пути к идеальной внешности. В арсенале бизнесвумен и общественного деятеля — 11 перенесенных операций, о которых она заявляет без тени смущения. Подробности о пути к изменениям выяснила редакция KP.RU.

Символ комедий 80-х и звезда «Джанго» умер после изнурительной борьбы за рассудок

Мировая киноиндустрия понесла невосполнимую утрату: в возрасте 71 года ушел из жизни известный американский актер Роберт Кэррадайн, пишет интернет-издание «Ямал-Медиа» со ссылкой на Deadline.

«Это уже полный люкс»: россияне начали дарить букеты из огурцов

В Кемерове цветочный рынок столкнулся с неожиданной конкуренцией: на смену классическим розам и лилиям приходят овощные композиции, передает VSE42.Ru. Местная мастерская «ПроБукет» зафиксировала необычный потребительский запрос — горожане все чаще заказывают букеты из свежих огурцов.

Экологический капкан: незаконные снегоотвалы второй год уничтожают мечту новосибирцев о парке

Жители новосибирского микрорайона МЖК «Восточный» снова столкнулись с проблемой, которая, казалось, была решена год назад. Как пишет «Om1 Новосибирск», на берегах озера Собачье, где власти планируют разбить парк «Лазурный», вновь вырос незаконный снегоотвал. Местные жители опасаются, что с приходом весны массы талой воды нанесут непоправимый ущерб зеленой зоне, которую так долго готовили к благоустройству.

Меню долгожителей: как северные суперфуды спасут от весеннего истощения

Затяжные морозы и дефицит солнечного света неизбежно приводят к истощению внутренних ресурсов организма. К началу весны многие жители региона сталкиваются с так называемым «нутритивным голодом», который проявляется в постоянной сонливости, снижении концентрации и общей раздражительности. Специалисты связывают это состояние с нарушением циркадных ритмов и колоссальными энергозатратами на терморегуляцию. Однако эксперты уверены: природа подготовила все необходимое для быстрого возвращения в тонус, передает интернет-издание «Ямал-Медиа».

Развод, брак и грех: священник раскрыл, прощает ли церковь и Бог повторные венчания

Проблема разводов в России давно перешагнула рамки частных драм и приобрела масштабы национального бедствия. Согласно статистике, распадаются семь из десяти семей, причем под ударом оказываются даже союзы, освященные церковью. Социологи фиксируют главные причины: недопонимание, измены, финансовые трудности и эгоизм. Но что на это говорит церковь? Можно ли верующим вступать в новый брак, если первый распался, и в каких случаях РПЦ вообще готова благословить развод, объяснил «ФедералПресс» председатель миссионерского отдела Курганской епархии Алексей Плохов.

Медведев пригрозил испепелить поставщиков ядерного оружия Украине

Заместитель председателя Совета безопасности России Дмитрий Медведев в беседе с RT сделал резкое заявление в ответ на появившуюся информацию о намерениях Лондона и Парижа. Политик предупредил, что Россия оставляет за собой право нанести удар не только по целям на Украине, но и по странам-поставщикам, если те решатся передать Киеву ядерное оружие.

Семь дворников и трактор: УК «Подольск» вывела спецтехнику на Красногвардейский бульвар

Коммунальные службы Подольска продолжают марафон по уборке снега, который в этом году не перестает испытывать на прочность и технику, и людей. Утром 22 февраля бригада управляющей компании «Подольск» вышла на расчистку двора дома № 23 на Красногвардейском бульваре. В ход пошел тяжелый арсенал: семь дворников и трактор.

Четырехлетняя химчанка поучаствовала в рекордных лыжных стартах «TOPSKI FAMILY»

Одинцовский парк культуры, спорта и отдыха в субботу превратился в эпицентр лыжной жизни Подмосковья. Здесь прошел финал пятого, юбилейного сезона гонок для детей и взрослых «TOPSKI FAMILY» на призы серебряного призера Олимпийских игр Александра Панжинского. Цифры впечатляют: на старт вышло более 800 участников. От четырехлетних малышей, едва освоивших лыжи, до маститых спортсменов — всех объединила любовь к снегу, скорости и активному образу жизни.

Спорт без границ: паралимпийцы Химок провели мастер-классы для участников СВО

В подмосковных Химках спорт стал мостом между теми, кто защищал Родину с оружием в руках, и теми, кто покоряет пьедесталы вопреки судьбе. В физкультурно-оздоровительном комплексе «Новатор» прошла необычная встреча: паралимпийцы и члены физкультурно-спортивного клуба инвалидов «Благо» приняли у себя участников специальной военной операции. Событие позволило бывшим военнослужащим ближе познакомиться с паралимпийским движением и его героями.

«С праздником, герои»: глава Подольска навестил раненых участников СВО накануне 23 февраля

За неделю до Дня защитника Отечества глава городского округа Подольск Григорий Артамонов отправился туда, где сейчас проходит служба особого рода — служба выздоровлению. Вместе с представителем первой танковой армии он посетил 1586-й Военный клинический госпиталь Министерства обороны, чтобы лично поздравить бойцов, получивших ранения в зоне специальной военной операции.

Игнорирование мер безопасности стало причиной отмены Бакшевской масленицы в Истре

Ситуация вокруг отмены Бакшевской масленицы в городском округе Истра получила официальное обьяснение. По данным правоохранительных органов и местной администрации, запрет на проведение мероприятия связан с систематическим игнорированием правил безопасности и требований законодательства со стороны организаторов.

Таиланд подвинется: взрывной спрос из РФ в Индию ожидают на фоне отмены виз

Новосибирск все активнее налаживает связи с Индией — пока в основном туристические, но с перспективой роста образовательной и деловой миграции. Из столицы Сибири трижды в неделю выполняются прямые рейсы в Гоа, а с начала года для россиян отменили визовый сбор. Однако, как выяснилось, этого оказалось недостаточно. Туроператоры предлагают следующий шаг — полную отмену визового режима между странами. Об этом пишет Горсайт.

«Режиссер» и кавалер трех орденов: в Подольске прошел урок мужества с героями СВО

В преддверии Дня защитника Отечества в Подольске прошла встреча, которая запомнится ее участникам надолго. Глава городского округа Григорий Артамонов 20 февраля посетил школу имени Героя России Александра Монетова, где для учеников организовали урок мужества. Почетными гостями стали не просто военнослужащие, а люди с удивительными судьбами: участник спецоперации с позывным Режиссер и кавалер трех орденов Мужества Артем Горшенин.

Бог этих молитв не слышит: Патриарх Кирилл высказался о главной ошибке верующих

В эпоху, когда разговоры о доходах, инфляции и ценах заполняют информационное пространство, Патриарх Московский и всея Руси Кирилл предложил взглянуть на жизнь под другим углом. В своей недавней проповеди глава Русской Православной Церкви обратился к пастве с неожиданным заявлением: просьбы о повышении зарплаты или увеличении доходов не находят отклика у Бога. По словам священнослужителя, такие молитвы не соответствуют высшему замыслу и редко бывают услышаны. Об этом пишет «Петербург2».

Российская лыжница «угнала» инвентарь немецкой соперницы

Заключительный день Олимпийских игр в Италии запомнится не только церемонией закрытия, но и необычным инцидентом с участием российской лыжницы. Как сообщает Lenta.ru со ссылкой на трансляцию Okko, Дарья Непряева, выступавшая в масс-старте на 50 километров классическим стилем, допустила досадную ошибку при смене инвентаря.

Паспортный гамбит: критика СВО не помешала рэперу из Латвии стать гражданином России

Музыкальная карьера и политические убеждения иногда идут по расходящимся рельсам, но история рэпера Markul (настоящее имя — Маркас Маркулис) демонстрирует, что порой они пересекаются самым парадоксальным образом. Как сообщает Lenta.ru со ссылкой на Shot, 32-летний исполнитель с латвийским гражданством, публично осудивший специальную военную операцию, спустя два года получил российский паспорт. Теперь же ему грозит лишение родного гражданства Латвии, где законодательно запрещено иметь второй паспорт именно России.

Переехавшую в Болгарию пенсионерку законно лишили накоплений на российских картах

История о том, как смена страны проживания привела к долгу перед государством, разыгралась с участием жительницы Эжвы. Переехав на постоянное место жительства в Болгарию, пенсионерка продолжала получать российские социальные выплаты, на которые уже не имела законного права. Как сообщает УФССП по Коми, после вмешательства суда и судебных приставов деньги были возвращены в бюджет.

Новая схема: москвичей пугают взломом личных аккаунтов на mos.ru

Жители столицы столкнулись с новой волной кибермошенничества. Злоумышленники используют имя городского портала mos.ru, чтобы выманить у граждан личные данные и коды из SMS-сообщений. Как сообщает РИА Новости со ссылкой на собственное расследование, аферисты рассылают электронные письма, в которых уведомляют о якобы совершенном новом входе в личный профиль.

В Коми нашли никому не нужный участок с нефтью: не пристроили даже на аукционе

Республика Коми столкнулась с неожиданным равнодушием со стороны представителей сырьевого бизнеса. Нефтяной участок «Викторовский-1», несмотря на внушительные цифры в геологических отчетах, фактически оказался в статусе брошенного имущества, передает РИА Новости со ссылкой на Минприроды РФ.

Простить себя или других? Священник развеял популярный миф о Прощенном воскресенье

22 февраля православные христиане встречают Прощеное воскресенье — день, когда многовековая традиция призывает людей оставить обиды и испросить прощения друг у друга. Но как правильно подойти к этому ритуалу, чтобы за внешней формой не потерять суть? На вопросы REGIONS ответил священник Алексей Батаногов, разобрав главные заблуждения и тонкости этого дня.

Аналитики раскрыли истинные желания российских мужчин на 23 февраля

Праздничный календарь февраля традиционно обостряет дискуссии о ценности и уместности подарков для сильной половины человечества. Как передает РИА Новости, в 2026 году аналитики сервиса SuperJob провели масштабное исследование среди 1600 респондентов, результаты которого продемонстрировали устойчивый разрыв между ожиданиями и действительностью. Пока российские мужчины мечтают о финансовой поддержке и технологичных новинках, рынок подарочной индустрии продолжает следовать инерции прошлых десятилетий, предлагая стандартные наборы личной гигиены и текстиля.

От Уфы до Дубая: названы самый дорогой и самый доступный туры на 23 февраля

Пока одни планируют скромные выходные в Северной столице, другие готовы выложить за праздничное путешествие сумму, сопоставимую со стоимостью квартиры в регионе. Онлайн-магазин туров Travelata проанализировал бронирования на 23 февраля 2026 года и выделил самую дорогую и самую бюджетную поездки. Контраст получился впечатляющим.

Алкоголь на Масленицу: игумен Иннокентий раскрыл позицию церкви

Блины, сметана, варенье, творог — последняя неделя перед Великим постом традиционно ассоциируется с обильным столом. Однако церковь призывает не путать радость заговенья с обычным чревоугодием. В беседе с РИА Новости (Крым) эконом Данилова ставропигиального мужского монастыря Москвы игумен Иннокентий (Ольховой) напомнил о главном принципе Масленицы: есть в удовольствие, но без излишеств.

«Урок для Сочи»: российские курорты копируют итальянскую модель Альп

Итальянские Доломитовые Альпы успешно внедрили стратегию, которая позволила превратить традиционные горнолыжные центры в востребованные круглогодичные дестинации, сообщает «Турдом». Ключом к успеху стала переориентация зимней инфраструктуры на нужды любителей активного летнего отдыха, в первую очередь — поклонников горного велосипеда. Благодаря проектам RODA и Dolomiti Supersummer, система подъемников в таких известных зонах, как Валь Гардена, Альта-Бадиа и План де Корон, теперь функционирует двенадцать месяцев в году. Это решение не только обеспечило стабильный финансовый поток региону, но и создало новые рабочие места для местных жителей, исключив периоды затяжного межсезонья.

Новую волну оттепели спрогнозировали в Московском регионе

Столичный регион готовится к резкой смене климатических декораций, пишет РИА Новости. После затяжного периода холодов в Москву возвращается мягкая погода, которая совпадет с началом праздничной недели. Согласно прогнозам ведущего метеоролога Гидрометцентра России Марины Макаровой, уже 23 февраля город окажется в зоне действия умеренно теплых воздушных масс.

Конфиденциально и точка: эксперт раскрыла, какую информацию опасно доверять нейросетям

Искусственный интеллект прочно вошел в повседневную жизнь, помогая писать тексты, структурировать отчеты и генерировать идеи. Однако бездумное использование этих инструментов может обернуться не только нелепыми ошибками, но и серьезной утечкой данных. В беседе с RT операционный директор HR-холдинга Ventra Лусине Абгарян объяснила, какие задачи можно смело делегировать нейросетям, а какую информацию доверять им категорически нельзя.

За порогом бытия: что происходит с душой после смерти согласно христианскому учению

Для верующего человека слово смерть звучит не финальным аккордом, а многоточием. В православной традиции уход из земной жизни воспринимается не как исчезновение, а как переход в иную реальность, где больше не действуют привычные законы времени и пространства.

«Бог простит, и я прощаю»: как верующим правильно вступить в Великий пост в 2026 году

Сегодня, 22 февраля 2026 года, календарь отмечает Прощеное воскресенье — уникальный момент года, где переплетаются отголоски древних славянских обрядов и строгие каноны православия. Этот день завершает шумную Масленичную неделю и служит мостом к Великому посту, самому длительному периоду духовных ограничений. В церковной традиции этот праздник также именуется «сыропустной неделей», что означает последнее употребление молочных продуктов перед началом сорокадневной аскезы. Как сообщает «Лента.ру», история праздника уходит корнями в глубокую древность, когда весеннее равноденствие считалось точкой обновления мира и победы весны над зимой.