Ешьте яблоки — спасайте сосуды: простой способ снизить холестерин
Высокий уровень холестерина давно перестал быть проблемой исключительно пожилых людей. Сегодня он все чаще встречается у тех, кому едва исполнилось 40 лет, а порой и раньше. Врачи отмечают: снижать холестерин можно не только с помощью лекарственных препаратов. Обычные яблоки и другие продукты, богатые пектином, действуют мягко, но достаточно эффективно. Достаточно просто добавить их в ежедневный рацион, и уже через пару месяцев показатели крови могут заметно улучшиться. Что представляет собой пектин, кому он приносит пользу, а кому способен навредить, REGIONS рассказывает врач-гастроэнтеролог Светлана Черепицына.