Смех может повышать болевой порог и помогать организму бороться со стрессом
Длительный смех действительно приносит пользу организму, сообщили эксперты. Врач-терапевт Марианна Мазра из Цифровой Клиники Страхового Дома ВСК отметила в разговоре с «Газетой.Ru», что смех является сложной нейрофизиологической реакцией: он снижает уровень кортизола — ключевого гормона стресса — на 30–37%, а также активирует системы, отвечающие за выработку дофамина и эндорфинов, известных как «гормоны счастья». В результате улучшается настроение, снижается тревожность и наступает чувство расслабления.