
«Черепаха» против боли в шее: простое упражнение помогает избавиться от спазмов, головных болей и проблем с осанкой
Боль в области шеи — частая жалоба тех, кто подолгу сидит за компьютером, ведет малоподвижный образ жизни или часто испытывает нервное перенапряжение. Спазмированные шейные мышцы способны провоцировать головные боли, искривление осанки и даже нарушение кровотока. Облегчить состояние можно при помощи упражнения «Черепаха», сообщил Здоровье Mail.