Екатерина Сироштан

Редактор

Еда как зеркало души: психолог рассказала, что скрывается за перееданием и анорексией — как вернуть базовые настройки?

Привычки в еде — это не просто вопрос вкуса или режима, а нередко отражение внутреннего состояния, страхов и отношения человека к себе и миру. Об этом REGIONS рассказала кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии труда и психологического консультирования Государственного университета просвещения Екатерина Булгакова.

Октябрь — чтобы не потерять в зарплате, ноябрь — чтобы отдыхать дольше: эксперты разобрали отпускные стратегии на осень

Специалисты Авито Работы изучили производственный календарь на 2026 год и выделили две оптимальные стратегии для осеннего отпуска. Выбор зависит от того, что для сотрудника важнее — получить максимальную финансовую выгоду или продлить выходные при минимальных затратах отпускных дней. Оба варианта имеют свои плюсы и расчеты, которые помогут принять взвешенное решение, сообщил REGIONS.

«Начну с понедельника» — и не начинаю: фитнес‑инструктор объясняет, как сломать эту ловушку и сделать спорт привычкой

Желание заняться спортом редко держится на спонтанных решениях или давлении окружения — чтобы физическая активность стала частью жизни, нужна глубокая личная мотивация. Об этом REGIONS рассказала доцент кафедры спортивных дисциплин Государственного университета просвещения, фитнес-инструктор Виктория Никитинская.

Проснулся и наступил на гвоздь: травматолог из Подмосковья рассказал, как победить пяточную шпору без операции

Утренний подъем для многих людей за 50 превращается в настоящее испытание. Как только стопа касается пола, появляется резкая боль, напоминающая укол острой иглой или наступление на кнопку. В большинстве случаев за этим симптомом скрывается пяточная шпора — костное разрастание на пятке, возникающее из-за длительного воспаления подошвенной связки. О том, откуда берется этот недуг и как с ним бороться без хирургического вмешательства, REGONS рассказал врач-травматолог-ортопед из Подмосковья Николай Ким.

«Хлеб в СССР был не просто продуктом»: честный рассказ пенсионера из Подмосковья о том, каким был труд в СССР

Григорий Гойсман, пенсионер из Домодедова, сорок лет отдал преподаванию в школе, а его супруга трудилась на хлебозаводе. Воспоминания этой семьи — живой срез того, как жили и работали люди в Советском Союзе. REGIONS поговорил с Григорием о том, каким был рабочий график в СССР, как он менялся десятилетиями и что давала людям стабильная занятость.

Крестик на 1 сентября: как носить, чтобы не мешал на уроках и не потерялся — советы священника

Скоро 1 сентября, и многие родители задумываются о том, как подготовить ребенка к школе. Помимо формы и учебников, есть еще одна важная деталь — нательный крестик. Для православной семьи это не просто украшение, а символ веры и защиты. Но как правильно носить крестик в школе, чтобы он не мешал и не терялся? На этот вопрос REGIONS отвечает настоятель Никольского храма в селе Лямцино, духовник Православной гимназии имени преподобного Серафима Саровского в Домодедове протоиерей Александр Трушин.

Рябина, калина и паутина: синоптик Позднякова рассказала, работают ли эти приметы в 2026 году

Климат на планете меняется, и вместе с ним уходят в прошлое многие народные наблюдения, которые столетиями помогали нашим предкам предсказывать погоду. Об этом в беседе с REGIONS заявила главный специалист Метеобюро Москвы Татьяна Позднякова. По ее словам, традиционные приметы, по которым жители Подмосковья пытаются угадать характер предстоящей зимы, сегодня работают все хуже. Причина — глобальное потепление, которое сместило привычные сезонные циклы.

Не выбрасывай старое: как советские дачные лайфхаки экономят деньги и спасают урожай

У современных дачников есть доступ к высокотехнологичным системам полива и новейшим агропрепаратам. Однако многие старые методы, изобретенные еще в советское время, ничуть не уступают им по эффективности. Садовод Екатерина Рассадина в беседе с REGIONS поделилась проверенными десятилетиями способами облегчить труд на участке и сэкономить средства, не прибегая к дорогим покупкам.

Ажурная резьба и солнечные символы: в Павловском Посаде оцифровывают старинные наличники

Павловский Посад хранит не только традиции знаменитого платочного промысла, но и удивительное деревянное зодчество, которое с каждым годом становится все более уязвимым. На улицах Тихонова, Кирова, 1-й Пушкинской и в микрорайоне Филимоново еще можно увидеть десятки купеческих и мещанских домов, фасады которых украшает ажурная резьба XIX–XX веков. Однако время и современные строительные материалы — металлосайдинг и пластик — постепенно вытесняют это наследие. Чтобы остановить процесс утраты, группа краеведов и энтузиастов из Павловского Посада запускает амбициозный проект — интерактивную онлайн-карту «Резной код Посада», сообщил REGIONS.

Хатико из Ступина: пес две недели ждет хозяев у ворот конно-спортивного комплекса

В селе Мышенское у ворот конно-спортивного комплекса «Карамат» уже две недели живет верный пес. Он пришел сюда 29 июля и с тех пор не уходит. Каждый день кобель подходит к воротам и смотрит вдаль — ждет, что за ним вернутся. История этого животного напоминает сюжет фильма о Хатико, сообщил REGIONS.

От Марфушеньки до медовых подошв: священник разоблачил трендовый «способ» выйти замуж

Интернет пестрит видео, где барышни старательно наносят мед на подошвы обуви, сопровождая это действо заговорами. Тренд набирает обороты, и его целью, по замыслу авторов, является скорейшее привлечение женихов. Однако церковь относится к этому явлению категорически отрицательно. Настоятель Преображенского храма в поселке совхоза имени Ленина священник Николай Берсенев в беседе с REGIONS объяснил , что такие ритуалы не имеют никакого отношения к вере и здравому смыслу.

Небо потемнело, звезды зажглись: как мир наблюдал солнечное затмение 12 августа

Миллионы людей по всему миру накануне подняли головы к небу, чтобы стать свидетелями одного из самых впечатляющих астрономических явлений года — солнечного затмения, которое состоялось 12 августа. Событие вызвало огромный интерес: от профессиональных астрономов до простых любителей, вооружившихся солнцезащитными фильтрами и подручными средствами. В социальных сетях моментально появились тысячи фотографий и видеозаписей, сделанных в разных уголках планеты. Качество и масштаб зрелища сильно зависели от того, где именно находился наблюдатель. Погода Mail изучило снимки и комментарии очевидцев.

В подмосковном парке заметили ядовитую гадюку Никольского: врач рассказал, что делать при укусе

В Сколковском парке под Одинцовом местная жительница заметила у воды необычную черную змею. Как выяснилось позже, это была гадюка Никольского — вид, чей яд считается одним из наиболее токсичных среди всех змей, обитающих на территории России, сообщил REGIONS.

Зеленые помидоры чернеют при дозревании: агроном из Подмосковья рассказал о скрытых болезнях и ошибках хранения

Собрав урожай зеленых или бурых томатов, многие огородники с надеждой раскладывают их по ящикам в ожидании, что они дозреют и станут красными и сочными. Но через несколько дней на плодах появляются темные пятна, и вместо сладких помидоров приходится выбрасывать испорченные. Причин этому несколько — от незаметных болезней до неправильных условий хранения. Как избежать потерь и сохранить урожай, REGIONS рассказал агроном из Подмосковья Леонид Суровцев.

Мечта о юге на 6 сотках: выращиваем юкку в Подмосковье по советам агронома

Юкка в сознании многих дачников прочно ассоциируется с южными пейзажами, теплом и морским побережьем. Ее жесткие мечевидные листья, собранные в розетку, и высокие цветоносы с белыми колокольчиками создают ощущение экзотики, недоступной для подмосковного климата. Однако, как выяснилось, это убеждение ошибочно. Существуют сорта, которые не просто выживают, но и цветут в условиях средней полосы России. О том, как превратить собственный участок в уголок юга, REGIONS рассказал агроном из Подмосковья Леонид Суровцев.

Лето, тепло, а руки ледяные? Врач из Подмосковья объяснила, когда стоит насторожиться

Многие сталкиваются с тем, что их руки и ноги постоянно холодные, даже когда в помещении тепло, а на улице лето. Иногда это просто особенность организма, но в некоторых случаях постоянное чувство холода — симптом, который нельзя игнорировать. Когда зябкость — это норма, а когда пора бить тревогу, REGIONS рассказала врач-терапевт из Домодедова Александра Куденко.

Мир гаснет на секунду: терапевт из Домодедова — когда темнота в глазах опасна, а когда нет

Каждое утро миллионы людей встают с постели и на секунду теряют ориентацию в пространстве. Темнеет в глазах, земля уходит из-под ног, и только спустя мгновение все возвращается на круги своя. Для многих это стало настолько привычным, что они перестали обращать на это внимание. Между тем, как пояснила REGIONS врач-терапевт из Домодедова Александра Куденко, подобные эпизоды могут быть как безобидным физиологическим нюансом, так и симптомом опасного заболевания. И крайне важно уметь отличать одно от другого.

«Умри, но сделай»: почему россияне игнорируют диспансеризацию и как это исправить — советы терапевта из Подмосковья

Большинство людей предпочитают не думать о визитах к врачу, пока что-то не начинает болеть. Работа, домашние хлопоты, нехватка времени — причин отложить поход в поликлинику всегда находится достаточно. Однако такая стратегия чревата серьезными последствиями: многие опасные заболевания на ранних стадиях никак не дают о себе знать, и когда появляются явные симптомы, лечение оказывается более сложным и дорогим. О том, какие барьеры мешают россиянам регулярно проходить профилактические осмотры и как с ними справляться, REGIONS рассказала врач-терапевт из Домодедова Александра Куденко.

«Я с тобой, и Бог с тобой»: молитва и простые слова помогают ребенку не бояться школы — советы священника из Подмосковья

Первый звонок, новая учительница, незнакомые одноклассники — для многих детей это становится настоящим испытанием. Страх перед школой может проявляться по-разному: кто-то плачет по утрам, кто-то жалуется на плохое самочувствие, а кто-то и вовсе отказывается переступать порог класса. В такой ситуации родители и бабушки часто ищут способы поддержать ребенка, и обращение к молитве становится не просто словами утешения, а реальной помощью. О том, какие молитвы стоит читать за детей перед началом учебного года, REGIONS рассказал настоятель Никольского храма в селе Лямцино, духовник Православной гимназии имени преподобного Серафима Саровского в Домодедове протоиерей Александр Трушин.

Porsche Cayenne за 9,5 млн продают с запретом на регистрацию: аукцион стартовал в Марусино

На электронной площадке «ГИС Торги» появился лот, который привлек внимание любителей премиальных автомобилей. Речь идет о внедорожнике Porsche Cayenne 2019 года выпуска. Машина окрашена в цвет «мокрый асфальт», а ее салон выполнен в ярко-красной гамме. Стартовая цена установлена в ₽9,5 млн, а шаг аукциона составляет почти ₽478 тыс., сообщил atas.info.

На следующий день после визита Путина на площади в Новосибирске провалился асфальт

В центре Новосибирска на площади Ленина произошел провал асфальтового покрытия. Яма образовалась на следующий день после того, как по этой же площади проехал президентский кортеж Владимира Путина, отметили очевидцы. В соцсетях моментально появились фотографии и видео с места происшествия, сопровождаемые бурными обсуждениями, сообщил atas.info.

Пассажиры пожаловались на гонки автобусов в Казани с детьми и инвалидами в салоне

Жительница Казани обратилась в городские инстанции с жалобой на опасное поведение водителей двух автобусов маршрута № 91. По словам женщины, утром 11 августа в поселке Дербышки экипажи устроили негласное соревнование на дороге, из-за чего пассажиров бросало по салону при резких торможениях. Обращение появилось в чате мэрии и вызвало широкий общественный резонанс, сообщил inkazan.ru.

В Коломне депутат Чаплин поздравил летчиков с Днем Военно-воздушных сил

В Доме культуры «Коломна» прошло торжественное собрание, посвященное Дню Военно-воздушных сил России. В зале собрались те, для кого служба в авиации стала делом жизни, — от заслуженных ветеранов до действующих военнослужащих и молодых специалистов, только начинающих свой путь в небе. Праздник объединил несколько поколений авиаторов, чьи судьбы неразрывно связаны с защитой воздушных рубежей страны, сообщил REGIONS.

Поила детей спиртным и угрожала связать: скандальная стримерша из Омска задержана в Москве по делу о ложном доносе

На Павелецком вокзале в Москве правоохранители задержали 34-летнюю омичку, известную интернет-пользователям под псевдонимом Кипишная. Женщина, имеющая троих детей, находилась в розыске. По информации телеграм-канала «112», претензии к блогерше связаны с уголовным делом о ложном доносе, сообщил gorod55.ru.

Легендарная яма Новосибирска: на Котовского провал вернулся, и у него все еще есть собственный аккаунт в Сети

В Новосибирске вновь активизировался локальный дорожный феномен, который местные жители уже успели превратить в городскую легенду. На улице Котовского, на перекрестке с Геодезической, снова образовался провал. Очередное появление ямы зафиксировали 11 августа — фотографию опубликовали в социальной сети на странице, которая ведется от лица самого провала. Этот аккаунт уже давно стал местным мемом и собирает тысячи подписчиков, следящих за приключениями «знаменитой» ямы, сообщил atas.info.

Звездопад вопреки ливням: россияне поймали Персеиды в редкие просветы между туч

Жители Ханты-Мансийского автономного округа стали свидетелями одного из самых ярких астрономических событий года. Несмотря на неблагоприятный прогноз синоптиков, предвещавших плотную облачность и дожди, горожанам удалось запечатлеть сгорающие метеориты в атмосфере Земли. Фотографии уникального зрелища появились в местных социальных сетях и быстро разлетелись по пабликам, сообщил muksun.fm.

Пост, который умеет защищаться: в Енисейском районе появятся вышки, откуда часовой сможет вести ответный огонь

В Красноярском крае появился тендер на поставку специального оборудования для усиления охраны одного из важных объектов. Речь идет о двух наблюдательных вышках, которые планируется установить в Енисейском районе, где находится нефтебаза. Начальная цена закупки составляет ₽6,5 млн, сообщил prmira.ru после ознакомления с документами закупки.

Токсиколог Сиворонов составил чек-лист для пациентов перед операцией в частной клинике

Главный токсиколог Кузбасса Константин Сиворонов подготовил рекомендации для пациентов, которые планируют оперативное вмешательство в частных медицинских центрах. По его словам, уютная атмосфера и вежливый персонал не гарантируют безопасности, когда дело касается наркоза. Любая анестезия и любое хирургическое вмешательство сопряжены с риском осложнений со стороны сердца и дыхания, поэтому крайне важно заранее удостовериться, что клиника способна быстро и грамотно среагировать на непредвиденную ситуацию, сообщил VSE42.RU .

Лето, а продухи закрыты: в Кемерове из‑за действий УК кошка не может выбраться из подвала

Жители многоквартирного дома в Кемерове выразили обеспокоенность действиями управляющей компании, которая, по их словам, полностью перекрыла доступ к подвальному помещению. Как отмечено в обращении, опубликованном в социальных сетях, 6 августа 2026 года все продувные отверстия в доме на улице Пролетарской, 6 были наглухо закрыты металлическими листами, сообщил VSE42.RU .

Русский Халк выступит в Люберцах: сломает бур и напильник в Наташинском парке

В предстоящую субботу, 15 августа, Наташинский парк Люберец станет центром притяжения для любителей активного образа жизни и экстремальных зрелищ. Здесь пройдет семейный фестиваль оздоровительных практик «Здоровый округ — Люберецкий округ», который организуется в рамках федерального партийного проекта «Единой России» «Здоровое будущее». Гостей праздника ждет насыщенная программа, кульминацией которой станет выступление одного из самых известных силачей страны, сообщил REGIONS.