
Испанские ученые пояснили, почему следует ходить по 10 тыс. шагов ежедневно
Движение полезно, и ходьба — одна из наиболее доступных форм движения. Давно известно о необходимости 10 тыс. шагов ежедневно. Однако эта идея является всего лишь маркетинговым ходом японского шагомера еще середины прошлого века. По данным исследователей Университета Гранады, оптимальное число шагов, при котором большинство людей получают самую большую пользу, составляет восемь тысяч. Об этом сообщает Pravda.Ru.