«Калорийнее шоколада». Диетолог объяснила, как жирные орехи помогают сжигать вес
Орехи полезны при похудении, так как они хорошо влияют на метаболизм и стимулируют выработку гормонов, отвечающих за чувство сытости, сообщила в интервью ТАСС кандидат медицинских наук, врач-диетолог, терапевт, научный сотрудник лаборатории иммунологии ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи Татьяна Солнцева. При умеренном потреблении, отметила специалист, этот продукт способствует контролю массы тела, особенно если заменять им калорийные и малополезные перекусы — сладости и фастфуд.