Кристина Мыльникова

Удобная еда: чем опасны полуфабрикаты и как найти им дешевую и полезную замену

В ритме современной жизни замороженные пельмени, готовые котлеты и лапша быстрого приготовления кажутся спасением. Однако за экономию времени люди часто платят самым ценным — своим здоровьем. Продукты глубокой переработки являются одним из главных факторов риска развития хронических заболеваний. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала диетолог Ольга Редина.

Стресс и тело: почему от нервов болит живот, давит в груди и стоит ком в горле

Многие люди замечают, что на фоне сильных переживаний или хронического переутомления организм начинает подавать тревожные сигналы. Появляются боль и ком в горле, дискомфорт в груди, головные боли или проблемы с пищеварением. Чаще всего это не признак опасного физического заболевания, а прямая реакция нервной системы на перенапряжение. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказал врач-психиатр, психотерапевт, психолог Алексей Вилков.

ИП или ООО — осталась ли разница? Что открыть в 2026 году

Налоговая реформа 2026 года обнулила привычные аргументы в споре между индивидуальным предпринимателем (ИП) и обществом с ограниченной ответственностью (ООО). Выбор теперь — не про статус, а про арифметику. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала предприниматель, собственник бухгалтерской компании Ирина Кожухова.

Пробиотики и пребиотики: стоит ли есть квашеную капусту и пить комбучу для здоровья ЖКТ

Квашеная капуста, кимчи, кефир и комбуча считаются продуктами, которые могут поддерживать здоровье кишечника. Действительно ли они содержат полезные бактерии и способны улучшить пищеварение, об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала диетолог Ольга Редина.

Цена одной проводки: какие бухгалтерские ошибки в 2026 году обходятся малому бизнесу в миллионы

Бухгалтер в малом бизнесе — не просто исполнитель. Это человек, от чьего внимания зависит, выживет компания или закроется. Одна неверная проводка способна стоить дороже, чем годовая выручка небольшой компании. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала предприниматель, собственник бухгалтерской компании Ирина Кожухова.

Пора к эндокринологу: какие симптомы нельзя списывать на усталость

Усталость после напряженной недели — это нормально. Но если сил нет даже после сна, постоянно мерзнут руки и ноги или, наоборот, появляется повышенная потливость, это может говорить о нарушениях работы эндокринной системы. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказал врач-терапевт Евгений Тарасов.

Летальный исход: новый тренд у подростков смешивать корвалол с энергетиками заставит рыдать родителей

У школьников появился новый опасный тренд. Дети мешают корвалол с энергетиками и хвастаются в соцсетях, что у них «плывут» стены, сознание мутное, речь заплетается. От такого опасного коктейля можно получить спутанность сознания, проблемы с пульсом и дыханием, вплоть до комы. Врач-нарколог Алексей Казанцев рассказал интернет-изданию «Подмосковье сегодня», чем опасен такой напиток для подростков и как родителям понять, что ребенок находится под воздействием корвалола с энергетиком.

Что не стоит есть перед сном: три продукта, которые вызывают отеки по утрам

Если утром лицо кажется припухшим, кольцо вдруг стало тесным, а на весах плюс килограмм, дело может быть в том, что вы съели перед сном. Особенно если ужин оказался соленым. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала диетолог Ольга Редина.

«Крайняя мера»: сможет ли Оксана Самойлова лишить родительских прав Джигана

Оксана Самойлова заявила, что хочет добиваться единоличной опеки над четырьмя детьми от Джигана. О своем решении блогер рассказала в интервью Ксении Собчак. По ее словам, решение связано с ситуациями, которые происходили в семье в последние годы. При этом Самойлова подчеркнула, что не хотела бы лишать детей общения с отцом, но считает необходимым обеспечить их безопасность. Юрист Елена Рудакова рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня», сможет ли Самойлова ограничить в родительских правах бывшего супруга.

Осенняя депрессия: как отличить сезонную хандру от психического расстройства

За окном темнеет, когда рабочий день еще не закончился. Утром хочется еще пять минут полежать под одеялом, а вечером уже не хватает сил даже приготовить ужин. Многие думают, что это просто осенняя хандра, но в некоторых случаях это может быть симптомом серьезного психического расстройства — депрессии. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала клинический психолог Алеся Давыдова.

Тело, деньги, психика: как все связано и влияет на доход

В попытках увеличить заработок многие привыкли искать причины вовне: нестабильная экономика, плохой начальник, высокая конкуренция. Однако фундамент финансового потолка часто находится не в рынке труда, а внутри человека — в тесной связке его тела, нервной системы и усвоенных психологических сценариев. Если внутренняя система истощена или заблокирована страхами, она физически не может пропускать через себя большие потоки ресурсов, об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала психолог Марина Философ.

Цветочный принт и мех: как подобрать трендовую верхнюю одежду на осень для женщин всех возрастов

Осень — время, когда верхняя одежда перестает быть просто защитой от холода и превращается в главный элемент образа. Чтобы составить актуальный гардероб женщинам всех возрастов, который будет служить не один год, стоит разделить поиск на два этапа: выбор вечной базы и добавление модных акцентов. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказал стилист Михаил Ковшов.

«Это шизофрения»: почему Джиган стрелял в прислугу и держал своих детей в заложниках

После развода с Оксаной Самойловой моральное состояние рэпера Джигана (настоящее имя — Денис Устименко-Вейнштейн) ухудшилось, и он попал в рехаб после стрельбы у себя в доме, пишет телеграм-канал Mash. В ночь с 3 на 4 июля 41-летний музыкант схватил оружие и начал стрелять в прислугу у себя дома в коттеджном поселке «Шато Соверен». По данным телеграм-канала, артист держал персонал в заложниках около десяти часов. Самойлова подтвердила инцидент. В приступе Джиган решил, что все вокруг — враги, которые хотят его убить, поэтому нужно действовать первым. Дети рэпера прятались по шкафам и информировали мать о происходящем, уточняет Mash. Клинический психолог Маргарита Алексеева рассказала интернет-изданию «Подмоскочье сегодня», что могло стать причиной неадекватного поведения артиста, и как это событие может повлиять на психику его детей.

«Это бомба замедленного действия»: какие риски для россиян несет серая зарплата

В условиях ухудшения экономической ситуации в стране растет толерантность россиян к серым зарплатам. ВЦИОМ зафиксировал рекордный показатель: 55% работающих граждан готовы получать зарплату в конверте ради прибавки в полтора раза. Финансовый аналитик, кандидат экономических наук, доцент РГАУ-МСХА имени К.А. Тимирязева Михаил Новачук рассказал интернет-изданию «Подмосковье сегодня», почему зарплата в конверте представляет опасность для финансового благополучия россиян.

Как Нюша стала «удобной» дочерью: почему авторитарное воспитание ломает психику и судьбу детям

Певица Нюша приняла участие в психологическом шоу «Фобия» на НТВ, где ключевой темой ее выпуска стала боязнь глубины. В ходе разбора с психологом выяснилось, что за физическим страхом воды скрывается глубокий психологический барьер — страх человека, который пытается быть для всех удобным, чтобы его любили. Для Нюши тема «быть удобной» напрямую связана с ее прошлым и отношениями с отцом, Владимиром Шурочкиным, который долгие годы являлся ее главным музыкальным продюсером. Певица заявила, что должна была постоянно вести себя правильно и соответствовать ожиданиям отца. Клинический психолог Марианна Абравитова рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня», как родители ломают своих детей, заставляя жить по их правилам и соответствовать их ожиданиям.

Как получить компенсацию от страховой за украденные за границей вещи

Сезон отпусков за границей часто омрачается встречей с местными ворами. Карманники и недобросовестный персонал отелей — реалии многих популярных направлений. Потеря паспорта или кошелька вдали от дома может превратить долгожданный отдых в бюрократический кошмар. Юрист Елена Рудакова рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня», существуют ли специальные страховки от кражи вещей и как обезопасить себя без лишних затрат.

Портит эмаль зубов и повышает сахар в крови: кому лучше не пить свежевыжатый сок натощак

Свежевыжатый сок кажется полезным утренним напитком, но в одном стакане может оказаться сахар сразу из нескольких фруктов — при этом клетчатки остается намного меньше. При регулярном употреблении это может повышать сахар в крови и вредить эмали зубов. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала диетолог Ольга Редина.

Кожа сохнет и шелушится: как ухаживать за лицом осенью

Летом кожа сталкивается с солнцем, жарой, морской или хлорированной водой, а осенью к этому добавляются холодный воздух, ветер и сухость в помещениях. В результате привычный уход перестает работать — лицо начинает стягивать, появляется шелушение, покраснение. Почему осенью кожа становится хуже и как за ней ухаживать, интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала врач-косметолог Мария Калинина.

Яд в виде гарнира: диетолог Редина предупредила о мышьяке в рисе

20 сентября отмечается Всемирный день риса. В магазинах можно найти десятки вариантов: белый и бурый, длиннозерный и круглозерный, басмати и жасмин, красный и черный. Они отличаются не только вкусом и способом приготовления, но и составом. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала диетолог Ольга Редина.

Жирные корни и зуд: когда нужен пилинг кожи головы

Пилинг кожи головы делать «для профилактики» нужно далеко не всем. Процедура может помочь при повышенной жирности, скоплении укладочных средств и некоторых особенностях кожи, но при воспалениях и дерматологических заболеваниях может оказаться неуместной. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала врач косметолог, трихолог, доктор медицинских наук Анна Потапенко.

Идеальный продукт для сердца: от каких болезней лечит тыква

Тыкву часто называют «оранжевым доктором». В отличие от синтетических препаратов, она действует мягко и комплексно. Ее уникальный состав позволяет использовать овощ в качестве вспомогательной терапии при самых разных недугах. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала диетолог Ольга Редина.

Синяк на ровном месте: что может скрываться за частыми гематомами

Синяк на ноге или руке можно списать на случайный удар, который человек просто не заметил. Но если новые гематомы появляются регулярно, становятся крупнее или возникают вообще без причины, оставлять это без внимания не стоит. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказал врач терапевт Евгений Тарасов.

Пенсия своими руками: сколько откладывать самозанятому, чтобы жить на ₽90 тыс. в старости

Самозанятым приходится самостоятельно заботиться о будущем капитале. В отличие от наемных работников, они не могут рассчитывать на привычную схему формирования страховой пенсии за счет работодателя. Один из вариантов — регулярно откладывать часть дохода и использовать долгосрочные инвестиционные инструменты. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказал финансовый аналитик, кандидат экономических наук, доцент РГАУ-МСХА имени К. А. Тимирязева Михаил Новачук.

Цифровая деменция из-за гаджетов: как защитить свой мозг

Цифровая деменция массово накрыла молодежь: 86% людей в возрасте от 16 до 28 лет замечали у себя проблемы с памятью и концентрацией, сообщает Forbes. Всему виной информационный шум, соцсети и хроническая усталость. Постоянная сенсорная перегрузка из-за использования экранов в критические периоды развития мозга может повышать риск ранней деменции, считают ученые. Врач-психиатра, психотерапевт. психолог Алексей Вилков рассказал интернет-изданию «Подмосковье сегодня», ждет ли всех современных людей цифровая деменция и как ее предотвратить.

Неслихан вместо Маши: как необычное имя может повлиять на судьбу ребенка

Россияне все чаще выбирают для детей необычные имена, иностранные и те, которые слышат в любимых сериалах. Это может оказывать влияние на характер ребенка. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала нумеролог, эксперт в сфере магии Евгения Белова.

Темная сторона полезного овоща: когда тыква становится ядом для организма

Тыква традиционно считается одним из самых полезных осенних продуктов из-за богатого состава витаминов, низкой калорийности и благотворного влияния на пищеварение. Однако даже этот безобидный овощ имеет свои противопоказания. В некоторых случаях употребление тыквы может не вылечить, а серьезно навредить организму. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала диетолог Ольга Редина.

Пять приемов пищи вместо трех: полезная привычка или опасная ошибка

Есть по 5-6 раз в день небольшими порциями стало популярной рекомендацией для тех, кто хочет похудеть или наладить пищеварение. Но такой режим подходит не всем и может навредить. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала диетолог Ольга Редина.

Осенние ОРВИ: как отличить простуду от гриппа и спасти себя от осложнений

Осень — пик заболеваемости ОРВИ. Однако под симптомами простуды может скрываться такое опасное заболевание, как грипп. Главное правило — не списывать любое недомогание на «обычную простуду». Ошибка в диагнозе может стоить недель больничного и тяжелых осложнений. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказал врач-терапевт Евгений Тарасов.

Не нужно проверять все подряд: анализы, которые часто сдают зря

Кажется, что чем больше анализов сдано, тем выше вероятность вовремя обнаружить заболевание. Но некоторые популярные исследования без симптомов и факторов риска могут не дать полезной информации, зато способны привести к тревоге и дополнительным обследованиям. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказал врач терапевт Евгений Тарасов.

ИИ вместо стилиста: что спросить у нейросети, чтобы собрать свой гардероб

Чтобы разобраться со своим стилем, сегодня необязательно сразу идти к специалисту. Нейросеть можно попросить проанализировать гардероб, определить подходящие цвета, предложить сочетания и подсказать, каких вещей не хватает. Но насколько далеко можно зайти в таких экспериментах и способен ли ИИ действительно заменить стилиста? Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала стилист Селена Сафарова.